半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做-tft每日頭條

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做

美食更新时间:2025-11-29 21:27:27

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）1

分享一道雞胸肉超簡單的做法。鮮嫩多汁，口感一點也不柴！至于提前腌制一下，下鍋煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要錯過！

By 廚房筆記

用料

雞胸肉一塊
鹽少許
蒜末 2茶匙
生抽 1勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
黑胡椒粉 5克

做法步驟

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）2

1、雞胸肉洗幹淨花刀花

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）3

2、用刀背敲打幾下

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）4

3、腌制：一勺蒜末

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）5

4、一勺料酒

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）6

5、一勺生抽

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）7

6、一勺蚝油

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）8

7、适量鹽

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）9

8、适量黑胡椒粉

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）10

9、抓勻腌制十分鐘

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）11

10、平底鍋刷油，放入雞胸肉煎至兩面金黃

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）12

11、倒入腌制的醬汁，蓋上鍋蓋焖熟即可！

半成品黑胡椒雞胸肉怎麼做（秘制黑椒雞胸肉）13

12、真的太好吃了。太嫩了，喜歡的趕緊試試！

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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