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金桔和蘋果能一起煮的功效

美食更新时间:2024-08-18 04:47:36

Hello大家好，歡迎大家收看農民營養師聊養生。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）1

金桔成熟了，可這小小的金桔要怎麼吃呢，剝皮吃太費勁帶皮吃皮太苦不好吃。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）2

金桔營養豐富，是一種非常好的養生水果，可你知道金桔和蘋果煮水的價值用途嗎？今天我們就來認識一下吧，如果你覺得我說的有用，麻煩你給我點個一圈三連，我們接着往下看。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）3

金桔也叫金棗，金丹，金柑，馬木橘，不同的地區有些不同的叫法，但無論在哪裡應該它就是最小的桔子了，金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和猕猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）4

金桔可不可以就這麼直接吃呢，當然是可以的，不知道大家有沒有直接吃過，我是直接吃過的，如果你不覺得它的皮有些苦，完全可以就這麼直接吃，直接吃确實不怎麼好吃，那怎麼吃才即好吃又更具有養生價值呢，别走開我們接着往下看。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）5

我們把金桔8個放在大碗中，加入清水，再加入一小匙小蘇打，加點水蘇打洗水果，能更好地清理水果表皮農藥殘留，清洗幹淨再把它1/2對半切開，裝盤待用。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）6

再準備一個蘋果，也用同樣的方法把它清洗幹淨，1/2切開再1/2切開，切掉裡邊的果核，再把它切成小片裝盤待用。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）7

把這二種食材放在鍋中加入适量的水，加入少許冰糖，大火把它燒開改小火再煮它10分鐘就可以了。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）8

那麼金桔配蘋果煮水的價值用途是什麼呢，又适合哪些人食用呢？敲黑闆這裡也是知識點，記得轉發點贊收藏喲。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）9

我們有沒有這樣的感覺，在日常生活中我們有時候總感覺喉嚨不舒服，總覺得有痰在哪裡，咳又咳不出，真是很難受，當我們有這樣的情況的時候，就可用金桔和蘋果煮湯來喝，對此有幫助。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）10

除此之外，金桔中含有豐富的維生素C成分，而蘋果中不僅含有豐富的維生素，而且還含有大量的多酚類成分，可以起到很好的延緩人體衰老，減少皺紋産生，因此金桔蘋果煮水具有很好的美容養顔。愛美的女士們可要留意啦。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）11

養生是一種習慣，養生食材就在你我身邊，健康養生人人都可以做得到，你還知道金桔還有哪些價值與用途，也可以把你個人經驗寫在評論區，讓更多的人來學習，關注，轉發，收藏。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）12

具體應用請遵當地專業人士指導運用，我是農民營養師聊養生，大家可以關注我了解更多的養生知識，記得點贊評論轉發收藏，我們下期再見，拜拜。本視頻内容僅供參考，任何疾病的治療請遵醫囑。

金桔和蘋果能一起煮的功效（金桔要不要這樣吃）13

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