什麼菜炒起來吃不胖-tft每日頭條

什麼菜炒起來吃不胖

美食更新时间:2024-07-19 17:17:41

包菜是我們生活中常見的蔬菜，又名卷心菜。卷心菜一年四季都可以吃到，口感清香爽口，物美價廉，深受食客喜愛。冬季不知道吃什麼時候來一盤正合适。

卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。

冬天不吃這菜就發慌，切一切，炒一炒，5分鐘就上桌，每周吃兩次。跟着哈妹一起看看美味可口，做法簡單易學的醋溜包菜的具體烹饪步驟！

醋溜包菜

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）1

配料:
包菜半個、紅辣椒一個、油15克、生抽5克、老抽半勺、水澱粉适量、醋15克、鹽适量、白糖一勺
烹饪步驟:
1.準備材料

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）2

2.調料備好

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）3

3.包菜洗淨切好

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）4

4.紅辣椒切好備用

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）5

5.熱鍋燒油放入辣椒煸炒出辣味

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）6

6.放入包菜一起煸炒

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）7

7.炒至六七成熟

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）8

8.倒入調料翻炒均勻

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）9

9.倒入水澱粉勾芡即可

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）10

10.美味做好啦

什麼菜炒起來吃不胖（冬天不吃這菜就發慌）11

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