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清炒紫菜如何做

美食更新时间:2025-02-09 21:56:13

清炒紫菜如何做?清炒紫菜的做法：準備紫菜，把紫菜用溫水泡開，然後用剪刀剪碎；起油鍋加入紫菜，翻炒均勻，加入鹽和生抽，再加入一些白糖，翻炒均勻，炒好後就可以出鍋了，現在小編就來說說關于清炒紫菜如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

清炒紫菜如何做

清炒紫菜的做法：準備紫菜，把紫菜用溫水泡開，然後用剪刀剪碎；起油鍋加入紫菜，翻炒均勻，加入鹽和生抽，再加入一些白糖，翻炒均勻，炒好後就可以出鍋了。

紫菜營養豐富，含氨基酸種類多，數量大，含碘量很高，并且紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富，更優的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。常吃紫菜可以預防甲狀腺腫大，促進生長發育，預防腫瘤，提高免疫功能。

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