冬瓜皮蛋絲瓜湯-tft每日頭條

冬瓜皮蛋絲瓜湯

美食更新时间:2025-02-12 22:11:51

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）1

冬瓜營養豐富，夏天多吃冬瓜有減肥的作用。還有利尿的效果。搭配上蝦皮補充蛋白質。

By 豆粉草海

用料

冬瓜小半個
蝦皮一小把
枸杞可
小蔥選
家樂濃湯寶 1小盒
午餐肉 2塊

做法步驟

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）2

1、備好食材

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）3

2、鍋裡放一塊濃湯寶

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）4

3、加水燒出香味

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）5

4、冬瓜切塊

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）6

5、切些午餐肉

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）7

6、湯燒香到入冬瓜煮

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）8

7、加入蝦皮煮

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）9

8、煮好冬瓜加入午餐肉煮

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）10

9、煮一分鐘出鍋

冬瓜皮蛋絲瓜湯（饕餮美味視覺盛宴）11

10、成品

小貼士

簡單的夏日湯菜營養開胃，隻是加一塊家樂濃湯寶即可。

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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