小孩養胃食譜家常菜-tft每日頭條

小孩養胃食譜家常菜

美食更新时间:2025-02-13 15:42:02

221道原創寶寶食譜 / 每日更新 / 營養師精心搭配

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）1

►食譜君語：這款好吃好看又養胃的小甜點，你第一眼有沒有看出它是用什麼做出來的呢？

它是用山藥和紅棗做成的“小蛋糕”，山藥味道清淡，加上香甜的紅棗泥，絕對是最佳搭檔啊口感極佳，對于寶寶來說超有吸引力（反正我家娃是吃上瘾了）！

健脾養胃的中式小點心，美貌與美味并存，食材還親民呢，比外面的糕點零食神馬的強多了！麻麻們可以發揮想象力做成不同的形狀，也可以加其他的幹果進行點綴！

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）2

适宜月齡：8個月以上

推薦指數：✩✩✩✩✩

山藥紅棗糕圖文步驟

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）3

➀食材準備：鐵棍山藥（口感好，比較面）、紅棗（圖片裡我用的食材較多，屬于全家份，不是寶寶一個人吃，你可以減量）。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）4

➁山藥去皮，切成薄片（處理山藥的時候一定記得帶手套哦，防止過敏發癢哦）。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）5

➂山藥片上鍋蒸熟。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）6

➃紅棗浸泡後在鍋裡煮熟。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）7

➄蒸熟的山藥非常軟，可以直接用勺子壓成泥。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）8

➇煮熟的大棗非常好去皮，輕輕撕去外皮，再去掉内核。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）9

去皮後的大棗口感細膩，也更适合寶寶吃，容易消化。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）10

⑨用勺子壓成紅棗泥（棗泥就是這麼做出來的哦）。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）11

⑩選擇一個合适的模具，先鋪上保鮮膜，第一層放上山藥泥，用勺子壓平壓實。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）12

⑪第二層鋪上紅棗泥。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）13

紅棗泥壓平壓實。

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⑫最上面一層放山藥泥，跟之前一樣，用勺子壓平壓實。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）15

⑬輕輕提起保鮮膜，把紅棗山藥糕從模具中取出來。

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）16

⑭切成大小合适的塊就可以了，可以在上面放上一顆蔓越莓或者葡萄幹裝飾！怎麼做都不會失敗，步驟簡單，吃着營養放心，這是外面的成品零食絕對比不了的！

小提示：寶寶一次吃1-2小塊就可以了哦，雖然營養好，但不建議一次吃太多哦！

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）17

★★221道原創寶寶健康食譜，微信号（baobaoshipu521)，直接點擊公衆号對話欄的菜單，就可以查看221道原創食譜啦！什麼補鈣補鋅補鐵、食療、主食和月齡食譜和兒童餐都分類啦，更方便哦！再也不用為寶寶吃什麼而發愁！等你噢，等你噢~

小孩養胃食譜家常菜（超養脾胃的寶寶小點心）18

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