食材：絲瓜一個、胡蘿蔔适量、蔥花适量、面粉适量、鹽适量、雞精适量、五香粉适量、食用油适量。
1、将絲瓜洗淨，去皮，然後切碎；胡蘿蔔也切碎；并切好蔥花。
2、将上述準備好的材料裝進容器中，并加入适量的鹽，雞精，五香粉，攪拌均勻。
3、在容器中倒入适量的面粉，攪拌均勻。
4、接下來，在平底鍋中倒入适量的食用油。
5、油熱後，取一小勺倒入鍋中，待一面煎至定型後，再翻過來煎另一面。
6、兩邊煎至金黃即可。
絲瓜，葫蘆科絲瓜屬植物。絲瓜屬一年生攀援藤本，莖、枝粗糙，有棱溝，被微柔毛；卷須稍粗壯，被短柔毛，通常2-4歧；葉柄粗糙，近無毛；葉片三角形或近圓形，通常掌狀5-7裂，裂片三角形上面深綠色，粗糙，有疣點，下面淺綠色，有短柔毛，脈掌狀，具白色的短柔毛。雌雄同株。性喜溫，耐熱，喜濕，怕幹旱。中國南、北各地普遍栽培，也廣泛栽培于世界溫帶、熱帶地區。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗壞血酸5-8毫克。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
