根據《本草綱目》記載,丹參“活血,通心包絡,治疝痛”,是著名的“活血化淤”中藥,被列為上品。丹參活血的效果很好,通常用丹參來泡酒飲用或煮粥食用,用于冠心病心絞痛。
第一、丹參的養生功效
1、活血:丹參可使局部淤血減輕、血液循環改善,愈合時間縮短,因此能夠起到活血化淤的作用。同時還能擴張冠狀動脈,增加血流量,防止血小闆聚集,保護心肌缺血。
2、降血脂:丹參能降低血清總膽固醇、甘油三酯,其中的丹參素還能抑制細胞内源性膽固醇的合成。具有降低血脂的功效。
3、抗衰老:丹參有助于提高抗氧化酶的活性,減少自由基,防止細胞遭受氧化破壞,能夠起到延緩衰老的作用。
第二、丹參的家庭用法
1、丹參泡酒飲用或煮粥食用是最簡單有效的方法,對于活血的效果都很好。
2、将丹參30克洗淨,切片,放入紗布袋内,紮口,放酒罐中,倒入500克白酒,蓋好蓋,浸泡15天成丹參酒後飲用,對淤血型月經不調有較好效果。
三七和丹參一起服用效果好:活血化淤,并降血脂,增加冠脈流量,用于治療冠心病心絞痛。
三七100克,丹參15克。
水煎取濃汁,加白糖适量,幹燥成顆粒。每次20克,溫水溶化飲。
亦可将二藥研為細末,每次10克,加糖适量,泡茶飲。
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