不需要烤箱的蛋撻怎麼做-tft每日頭條

不需要烤箱的蛋撻怎麼做

美食更新时间:2024-07-30 10:21:57

不需要烤箱的蛋撻怎麼做（不用調汁的鹌鹑蛋蛋撻）1

這是一款不需要調蛋撻汁的蛋撻。隻需要鹌鹑蛋和你喜歡的調味料。當然還要有蛋撻皮和烤箱

By 喵小廚

用料

鹌鹑蛋 6個
蛋撻皮 3個
鹽适量

做法步驟

不需要烤箱的蛋撻怎麼做（不用調汁的鹌鹑蛋蛋撻）2

1、一個蛋撻皮裡正好能放兩個鹌鹑蛋，七分滿足夠了。

不需要烤箱的蛋撻怎麼做（不用調汁的鹌鹑蛋蛋撻）3

2、往裡面撒點鹽，喜歡甜口的撒點糖，或者你喜歡的其他調料：椒鹽、孜然、黑胡椒… 然後用牙簽攪拌下，鹌鹑蛋的蛋黃膜比較有韌性，力度需要掌握些分寸。

不需要烤箱的蛋撻怎麼做（不用調汁的鹌鹑蛋蛋撻）4

3、烤箱180度，上下火，預熱5分鐘，烤盤放中層，16分鐘後既可。

不需要烤箱的蛋撻怎麼做（不用調汁的鹌鹑蛋蛋撻）5

4、成品圖，簡單好吃好看的鹌鹑蛋撻

鹌鹑蛋的營養功效

1.治療疾病：鹌鹑蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。

2.健腦：鹌鹑蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。

3.預防過敏：吃鹌鹑蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。

4.緩解失眠：常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。

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