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四川清炒油菜怎麼做

美食 更新时间:2024-10-13 09:02:27

四川清炒油菜怎麼做(清炒油菜能占一席之地)1

清淡可口,少油少鹽的清炒油菜

By 手忙腳亂的瓊脂

用料

  • 鹽 适量
  • 油菜 适量
  • 油 兩湯匙
  • 蔥花 适量
  • 生抽 兩勺

做法步驟

四川清炒油菜怎麼做(清炒油菜能占一席之地)2

1、油菜洗幹淨

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2、蔥花準備好

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3、油适量,加熱

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4、加入适量花椒,蔥花,翻炒一下。

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5、倒入油菜,快速翻炒,快熟時加入生抽,鹽适量。

四川清炒油菜怎麼做(清炒油菜能占一席之地)7

6、不要炒太久,不然老了就不好吃了。

四川清炒油菜怎麼做(清炒油菜能占一席之地)8

7、也麼樣,很好吃的。

鹽的營養功效

作為調味品,有一定的營養價值,但能量較高,減肥期間應少量使用。通常所說的鹽為食鹽(NaCl,含有少量碘鹽)。

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