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清炒豆角的家常做法

美食 更新时间:2024-08-01 04:18:09

清炒豆角的家常做法?原料:豆角500克、大蒜三瓣調料:鹽10克,今天小編就來聊一聊關于清炒豆角的家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

清炒豆角的家常做法(清炒豆角的營養價值)1

清炒豆角的家常做法

原料:豆角500克、大蒜三瓣。調料:鹽10克。

做法:豆角洗淨後,折成小段,倒入鹽多揉幾下,揉至變色;鍋中放油,油熱後,倒入豆角;翻炒豆角至熟後,倒入蒜瓣即可起鍋。

吃豆角能補腎豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人隻知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

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