孜然炒花菜的做法-tft每日頭條

孜然炒花菜的做法

美食更新时间:2024-08-06 02:07:38

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）1

家常肉片炒花菜，淋幾滴豪吉麻辣汁更是過瘾

By IAOAN

用料

菜花 300克
豬肉 150克
鹽适量
雞精 1克
花生油 20克
椒鹽 1勺
鹽 2克

做法步驟

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）2

1、花菜用清水沖洗幹淨，再把水倒掉

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）3

2、鍋中倒入适量油燒熱，再加入青蒜爆香

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）4

3、再倒入瘦肉片

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）5

4、炒勻

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）6

5、再倒入花菜

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）7

6、炒勻

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）8

7、途中加點水，這樣花菜比較容易熟透

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）9

8、炒到花菜8分熟時放椒鹽

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）10

9、雞精，鹽，毫吉麻辣汁炒勻即可

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）11

10、出盤啦

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）12

11、好吃又過瘾

孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）13

12、晚飯來一盤超過瘾

小貼士

調味料根據自己的喜好

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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