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怎麼炒通心粉更好吃

美食更新时间:2025-02-03 15:55:07

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）1

簡單快手的營養早餐！

By 然MM

用料

通心粉 100克
甜玉米粒 50克
西紅柿 1個
胡蘿蔔 50克
米飯 30克
黃豆醬 1勺半

做法步驟

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）2

1、食材和佐料。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）3

2、胡蘿蔔和西紅柿洗淨切成小丁。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）4

3、小鍋裡加入清水煮至沸騰，把玉米粒倒入煮3分鐘，煮好後倒出瀝水備用。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）5

4、湯鍋裡加入清水煮至沸騰，把通心粉倒入煮10分鐘。

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5、煮好後倒出瀝水備用。

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6、炒鍋燒至溫熱，倒入少許花生油，放入1勺半的黃豆醬。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）8

7、小火把黃豆醬煸香。

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8、黃豆醬煸香後把玉米粒、胡蘿蔔、西紅柿倒入翻炒，炒至胡蘿蔔變軟。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）10

9、最後倒入通心粉翻炒均勻即可出鍋。

怎麼炒通心粉更好吃（助力高考營養餐）11

10、擺盤，開吃！

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