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寶寶輔食鳕魚茄汁粒粒面

美食 更新时间:2024-07-01 06:47:03

茄子富含鈣,磷,鐵,鉀等微量元素,有清熱解暑的功效,不僅營養豐富,而且口感軟爛入口即化,很多寶寶都很喜歡吃茄子。

适合多種烹饪方式,無論蒸着吃,炒着吃,都非常适合。天氣熱沒胃口的時候涼拌當然是首選啦!

寶寶輔食鳕魚茄汁粒粒面(寶寶吃飯沒胃口)1

步驟非常簡單,隻需要蒸一蒸,拌一拌就可以啦!

寶寶輔食鳕魚茄汁粒粒面(寶寶吃飯沒胃口)2

用來拌飯,拌面條都很好吃哦!

【涼拌茄子】

寶寶輔食鳕魚茄汁粒粒面(寶寶吃飯沒胃口)3

【食材】

茄子,大蒜,青甜椒,紅甜椒,鹽,低鈉醬油(用來提色,可以不放)。

【步驟】

▌1、茄子去皮切成長條。

寶寶輔食鳕魚茄汁粒粒面(寶寶吃飯沒胃口)4

▌2、放入蒸鍋中,蒸10分鐘。

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▌3、大蒜切末,甜椒切末備用。

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▌4、鍋内倒入少量油,放入蒜末和甜椒末。

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▌5、放入少許鹽和低鈉醬油。

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▌6、小火炒至蒜末顔色金黃即可,這時可以聞到濃濃的蒜香氣。

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▌7、炒好的蒜泥倒入茄條上,拌勻即可!

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1歲下的寶寶可以不放調味料,蒜香氣就足夠吊起寶寶的胃口哦!

是不是很簡單,不僅是寶寶,全家人可以一起吃哦!

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寶寶吃飯沒胃口,做一份茄泥,拌上米飯,滋味香濃,好吃又下飯!

蒜香和茄香,搭配在一起,香味更加濃郁,今天就吃它了!

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