最近北方又一次降溫來臨，氣溫下降了8度左右，大街上戴口罩的人們也越來越多，不少人從身邊過，還能聽到咳嗽的聲音。氣溫的變化勢必會引起呼吸道疾病的出現，喉嚨幹癢、咳嗽這都是常見的狀況。而我們知道咳嗽是人體氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症等因素刺激引起的不适症狀，雖然很多時候咳嗽是人體的一種保護措施，但如果咳嗽時間比較長，還是會導緻人體的痛苦，尤其是如果咳嗽遷延不愈，急性咳嗽轉為慢性，那麼咳嗽的症狀會更加明顯，并且會有氣喘、胸悶等問題出現，更讓人痛苦難受。

對于咳嗽，很多人都有一些治療的小偏方，比如有人說用鹽烤橘子、冰糖煮梨水就可以治療，還有人圖省事幹脆到藥店裡買一瓶枇杷膏，咳嗽嚴重了就來一勺，沒事了就不喝了，而且枇杷膏又是甜的，口感很好。但是，很多中醫醫生提醒人們，枇杷膏不是人人适宜，還是要對症下藥才行。

一般認為，鹽烤橘子和冰糖煮梨水對于初期的咳嗽确實有一定的幫助，中醫認為兩者都有去火潤肺的效果，但如果治療咳嗽還是需要細分咳嗽的性質來做選擇。以中醫觀點來看，咳嗽可先分為内傷和外感兩種，再細分成熱咳和寒咳兩類。

一般來說，外感主要是因為季節變化或是進出空調房，身體受到風、寒、濕所引起。這時候引起的咳嗽如果是利用一些水果進行食療的方式，确實可以改善症狀，這是因為很多水果中富含多種植物生化素，而這些植物生化素可以起到抗氧化、抗發炎的作用，而咳嗽症狀不少就是因為炎症引起，所以水果的食療能夠起到一定的效果。不過，需要提醒大家的是，應該根據咳嗽的性質來選對水果，畢竟不同水果所含有的植物生化素也是有不同的。

熱性的咳嗽較為急促、大聲，且常伴随喉嚨痛或黏稠、黃色的痰。這時候将涼性水梨拿去煮梨水或是食用冰糖炖水梨，都很不錯。但熱性咳嗽因不适合再吃烤、炸、辣的食物，因此烤橘子加鹽或是姜湯反而會鎖喉，便不适合。

寒性的咳嗽的表現主要是喉嚨幹癢，偶爾咳兩聲，有時伴随白色或清澈的痰，這時可以食用一些較為溫熱的水果，橘子、水梨等性寒的水果則不适合。但是由于橘子雖然本身性寒，經過烘烤後變得比較平性，加些鹽食用，有助改善咳嗽症狀，不過此時不适合直接食用生冷的橘子。

此外，咳嗽時也可以嘗試加入蜂蜜來幫助止咳，中醫認為蜂蜜具有解毒、止痛、止嗽、潤腸的效果，而西醫認為蜂蜜有一定的抗炎、增強免疫力的效果，所以對于外感咳嗽有較好的止咳作用，而且蜂蜜還能夠助眠，對于兒童夜間咳嗽有很好的效果。但切記，蜂蜜不适合1歲以下的嬰兒服用，此外，血糖高的人也盡量不要服用蜂蜜止咳。

另外，許多人咳嗽了以後，會自行去藥店買枇杷膏來服用。首先雖然多數枇杷膏是非處方藥，但隻要是藥物就有一定的副作用，最好提前跟醫生咨詢再購買；其次枇杷膏一般屬涼性，可能加重寒性咳嗽的症狀。而且枇杷膏很甜，容易生痰，喉嚨有痰時也不适合，對于糖尿病患者來說更是不宜；不過，遇到嗓子沙啞、喉嚨幹燥的情況，就可服用些枇杷膏，但要嚴格按照劑量服用。

最後，對于内傷型的咳嗽，這類咳嗽一般出現在久病之後，可能已經是西醫認為的慢性支氣管炎了。這時候雖然可以吃些水果來補充維生素C，增強免疫力，但效果已經較差了，食療作用有限。此時，應該去醫院找醫生診斷并且通過藥物或者理療的效果進行調養治療，這可能是一個較長的過程了。

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