最近孩子迷上這早餐，營養美味又抗餓，吃一碗就飽了，我特樂意做！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。家有學生，每天給孩子做早餐還真是一件讓人頭疼的事情，俗話說得好:“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，對于正在長身體和學習壓力大的孩子來說，早餐尤其重要，既要讓孩子吃飽吃好，還要讓孩子吃得有營養，孩子的早餐，讓做家長的費心不少。

很多學生或者上班族的家長，每天早上的時間就像打仗一樣，很多時候根本就來不及給孩子做早餐，隻能讓孩子在上學的路上匆匆買幾個饅頭或者油條，邊走邊吃，這樣營養得不到保證不說，衛生條件也達不到。不過我每天晚上都會計劃好第二天早上要吃的早餐，把食材和準備工作提前做好，第二天早上起來就可以做起來，一般20分鐘不到就可以吃到早餐了。不過最近我家孩子迷上了炒面，各種炒面他都很喜歡 ，尤其是這一款蝦仁炒拉面，他超喜歡！

面條勁道爽滑，蝦仁鮮嫩彈牙，裡面放了孩子喜歡的嫩玉米，嫩豌豆，青菜，顔色搭配得很好看，早上一份這樣的炒面，再配上一杯牛奶或者一杯自制的熱豆漿，一份營養早餐就妥妥地準備好了，孩子吃得很滿足，而且這樣一份早餐，特别抗餓，孩子吃一碗就飽了。現在把做法分享給大家，喜歡的朋友記得收藏。

【蝦仁炒拉面】

所需食材:

拉面100g，蝦仁12隻，洋蔥半個，生姜一小塊，大蒜三瓣，嫩玉米适量，嫩豌豆适量。

1.早上的早餐，我一般晚上提前準備好食材，并清洗幹淨放入冰箱冷藏。

2.洋蔥切絲，大蒜切片，生姜切絲，這個可以早上再切。

3.基圍蝦我會晚上準備好，去頭去殼去蝦線，放少許鹽，生姜，一勺料酒，适量的胡椒粉，拌勻放入冰箱冷藏。

4.準備碗汁，碗中放一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，适量的鹽，半碗清水，拌勻備用。

5.鍋中放清水，水開後放玉米，豌豆，焯水兩分鐘撈出，可以晚上提前做好。

6.早上起來就可以煮面了，鍋中放清水，水開後放入面條，煮至七成熟撈出過涼水，這樣做面條吃起來勁道有彈性。

7.鍋中放油，放入蝦仁煎熟後盛出。

8.放入大蒜，洋蔥炒香。

9.放入面條，嫩玉米，豌豆翻炒 淋入碗汁翻炒。

10.放入蝦仁和青菜，翻炒均勻，放胡椒粉雞精即可出鍋。

11.香噴噴的，營養又美味的蝦仁炒拉面做好啦！面條勁道爽滑，蝦仁鮮嫩Q彈，孩子邊吃邊說好吃。

由于晚上把準備工作做好，早上起來10來分鐘就可以把早餐做好了，炒面的同時，我還給孩子準備了花生豆漿，孩子吃着炒面，喝着熱乎乎的豆漿，直說好飽好飽了。

圖文原創，抄襲必究！我是紫色浪漫，這是今天分享的美食，希望朋友們喜歡！有好的建議請留言，我看到了會回複，喜歡朋友記得點贊加關注。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!