早點吃油條好還是不吃油條好-tft每日頭條

早點吃油條好還是不吃油條好

美食更新时间:2024-12-30 03:59:54

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）1

本期導讀：早餐别再吃油條了，一摞餃子皮，用刀一切手一搓，幾分鐘就上桌，簡單方便好吃極了。

很久沒說過早餐這個話題了，最近我們東北的天氣日漸寒冷了。今天天空中又飄了一天的小雪，早上離開溫暖的被窩又成了我們最大的難題。那麼一道方便快捷又健康美味的早餐就是我們最需要的。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）2

餃子皮大家一定都買過吧，除了包餃子以外，你還用它做過什麼呢？其實說實話，我一直覺得超市買的餃子皮除了包餃子不好吃，制作許多面食都很好吃。我們今天就來用餃子皮制作一道通心粉，幾分鐘就上桌，女兒直喊“好吃”。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）3

下面我們就來看看這道餃子皮通心粉是如何制作的吧。

【材料】餃子皮100g，油菜1棵，豆芽1把，胡蘿蔔半根，雞蛋1個，食鹽1小勺，生抽1大勺，蚝油1大勺，陳醋1勺，白糖1小勺，料酒少許

——開始制作——

1、在餃子皮上切個井字，将餃子皮分成9份。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）4

2、将每一塊面皮在壽司簾上按出花紋（如果家裡沒有壽司簾，用蓋簾也是可以的）。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）5

3、鍋中加水煮至沸騰，将壓好的面皮放入鍋中焯水30秒，撈出後迅速放入冷水中備用。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）6

4、雞蛋放入碗中，加入少量料酒，用筷子攪散。鍋中放入少許油，燒熱至插入筷子出現密集氣泡時，将雞蛋倒入，迅速攪拌直到蛋煎熟後撈出備用。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）7

5、鍋中加入底油，燒熱将切成小塊的油菜，豆芽，胡蘿蔔片倒入鍋中，炒至菜變軟時，放入焯好的面皮，放入食鹽，生抽，蚝油，陳醋白糖，翻炒至調料混合均勻後放入雞蛋，攪均出鍋。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）8

廚房小貼士，昕寶叨叨叨：

1、面皮壓出花紋是為了做出的成品更美觀，如果沒有能壓花紋的工具也可以不壓。

2、面皮焯水時間不要太長，焯水後要在冷水裡鎮一下，這樣炒出的面更筋道。

3、煎蛋皮時倒入一些料酒，煎出的蛋更松軟好吃。

早點吃油條好還是不吃油條好（早餐别再吃油條了）9

這樣，一道簡單快手又好吃的炒餃子皮通心粉就做好了。如果你嫌調味料太多麻煩的話，完全可以用番茄醬或者披薩醬代替，成品同樣好吃。如果你早餐時喜歡吃些湯湯水水的話，這款餃子皮還可以做成面片湯，口感同樣棒棒的，明天為你更新面片湯的教程，喜歡的朋友記得來看哦。

我是昕寶，一個天生的小吃貨，通過烹調賦予食物新的靈魂，在家人品味美食的滿足感中得到幸福。喜歡我的話記得點贊加關注哦，我會每天更新食譜，給你提供更多的美食烹饪靈感和技巧，昕寶廚房感謝你的觀看與支持。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食糖水的好處你都知道麼
糖水的好處你都知道麼糖水的好處你都知道麼千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用婦孺皆知。紅糖的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。紅糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的莖汁經煉制而成的赤色結晶體。研究發現，甘蔗，這種多年生草本植物，全身内外都是寶。它含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等... 2024-01-06
美食教你做幾種好吃的炒飯
教你做幾種好吃的炒飯教你做幾種好吃的炒飯堪稱零難度的炒飯做法：醬油炒飯努力早起半小時，也許會讓早晨更加美好。這款醬油炒飯雖簡單，但也算是營養美味雙豐收。配菜可根據口味随意調節。因為生抽、老抽本身有鹹味，所以在炒制過程中就不需要再加鹽了。米飯放入後可适當多翻炒一會，可使飯粒更油亮。菠蘿季怎可錯過的一碗... 2024-01-06
美食甜酒的營養價值有哪些
美食是每個人都喜愛的，因此現在美食在逐漸的增加，但是人們在追求美味的同時也非常的擔心自身的身體狀況，因此希望自己吃到的食物是美味而健康的，甜酒是現在很多人都喜歡喝的飲料，但是很多人也擔心這種飲料對于身體會造成傷害，那麼甜酒的營養價值價值是什麼？甜酒，也叫醪糟、酒釀。它的營養價值在中國傳統食品中是很具... 2024-01-06
美食教你做茄子省油的好方法
教你做茄子省油的好方法“茄子好吃但做茄子時很費油”，很多家庭主婦做茄子時總會有這樣的苦惱。但今天要教你做茄子省油的小竅門。方法一：1、做茄子時，先不放油，幹炒一下茄子。2、等到茄子的水分被炒掉，茄肉變軟之後，再用油燒制。3、炒水分時要留意火太大，茄子沒油特别容易煳。方法二：1... 2024-01-06
美食健脾補腎的湯有哪些？
脾髒和腎髒是人體最重要的兩個器官之一，隻要其中的一個器官出現障礙的話，都可能會直接影響到整個身體的正常的運轉，特别是腎髒直接關系到體内水的平衡和男性性功能的高低。所以在日常生活中男性都會積極的進行補腎的調理。飲食調理是比較好的一種方法，那麼健脾補腎的湯到底有哪些呢？當歸炖羊肉材料：羊肉，當歸，生姜，... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃湖鹽？湖鹽的副作用有哪...
飲食雖然是生活中比較小的事情，但是如果調整不好飲食我們身體健康就會受到一定的影響，其中湖鹽雖然是我們常吃的食物，并不是每一個人吃了都能對身體起到調理的作用，下面一起看一下哪些人不适合吃湖鹽。副作用無副作用禁忌人群高血壓患者、腎病患者、白内障患者、兒童不宜多食湖鹽，水腫者忌食湖鹽。通過對哪些人不适合吃... 2024-01-06
美食雞蛋能生吃嗎？雞蛋生吃好不好有營養嗎
有些人喜歡吃生雞蛋，覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。那麼，雞蛋能生吃嗎？雞蛋生吃有營養嗎？究竟生吃雞蛋對身體好不好？雞蛋能生吃嗎？雞蛋生吃好不好有營養嗎雞蛋生吃有哪些危害？其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔産出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表... 2024-01-06
美食揭秘櫻桃的6個奇妙功效
1.治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。2.補血養肝，護膚養顔：鮮櫻桃60g，龍眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗淨，龍眼肉切塊，櫻桃去核，切碎塊，将幹淨的鍋中放入适量清水，倒入龍眼肉、枸杞子，旺... 2024-01-06
美食西洋參粉的功效與作用及食用方法有什麼
西洋參大家都是知道的，是人參的一種，在平時的時候也有人通過服用西洋參來進行調理身體，而且對人身體的功效特别明顯，不但可以起到強身健體的作用，同時也可以治療好多疾病，在平時的時候服用讓我們的身體抵抗力會更加的強，西洋參粉的功效與作用及食用方法有什麼？這也是好多朋友想知道的，下面我們來了解一下。一、保健... 2024-01-06
美食牛排蘿蔔湯的做法這些步驟你記住了嗎？
把牛排炖湯來吃也是很流行的做法，這時候人們還會加入蘿蔔，于是就有了非常流行的牛排蘿蔔湯，除了到外面可以吃到之外，大家也可以自己下廚做這道湯，具體方法如下：一、牛排蘿蔔湯的做法主料400g牛排150g蘿蔔配料适量油适量鹽适量姜适量雞精适量料酒制作步驟1、牛排洗淨控幹水份備用2、鍋燒熱加油和姜爆香3、加... 2024-01-06
美食吃楓糖漿上火嗎？楓糖漿的營養價值有哪...
食物不僅能讓我們身體變得更加的健康，并且還能對身體很好的調理，所以平時飲食最好能結合身體情況選擇，下面一起了解下吃楓糖漿會上火嗎？楓糖漿的營養價值楓糖漿含有碳水化合物、脂肪、蛋白質等。吃楓糖漿上火嗎楓糖漿吃太多是會導緻上火的。飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調整好才能保證身體健康，了解了吃楓... 2024-01-06
美食适合血糖高的人吃的水果有哪些
我們都知道很多的水果是血糖高的人都不能食用的，因為會造成身體裡面的血糖增高，造成身體進一步傷害的同時還會導緻一些嚴重疾病的産生。但是我們的身體也許要食用水果來補充一些營養，很多血糖高的水果都不知道哪些能吃，哪些不能吃，那麼适合血糖高的人吃的水果有哪些？1，在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理... 2024-01-06
美食揭秘你絕對不知道的酸奶小秘密
揭秘你絕對不知道的酸奶小秘密揭秘你絕對不知道的酸奶小秘密面對種類繁多概念熱鬧的乳制品貨架，你有沒有感覺困惑？為什麼有些酸奶産品不用冷藏？為什麼有些酸奶總是号稱加了有益菌？想補鈣該喝哪一種？想延緩血糖上升該喝哪一種？想控制熱量避免長胖該喝哪一種？這裡，真相來了！真相1：多數冷藏酸奶有活乳酸菌，但進不到... 2024-01-06
美食荷葉茶是不是涼性的
荷葉茶在生活當中使用的朋友也是越來越多了，大家也慢慢認識到了荷葉茶的功效和作用，這種花草茶葉在我們生活當中起着越來越大的功效，主要是對我們進行養生和保健特别有好處，好多的人不知道荷茶葉的屬性是什麼樣的，那麼荷葉茶是涼性的嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。大部分的資料告訴我們，荷葉是是寒性的，這個... 2024-01-06
美食西紅柿汁的營養價值有哪些呢
相信很多媽媽都會為自己的寶寶選擇最營養綠色的食物，因此在飲品方面她們絕對不會選擇那些飲料。而選擇的比較多的就是一些水果和蔬菜的榨汁，其中西紅柿汁是被廣大媽媽用得比較多的一種飲品。因為西紅柿中含有豐富的維生素，能夠給寶寶的身體帶來更多的營養。那麼西紅柿汁的營養價值有哪些呢？接下來就一起去學習一下。常吃... 2024-01-06
美食大頭魚的營養價值及做法
我們衆所周知魚的全身都是寶，民間更有“男人吃魚長壽，女人吃魚美容”之說，但是各種魚的營養表現也不同，下面小編就給大家介紹一下大頭魚的營養價值及做法，此魚因魚頭大而肥而得名，可見它的營養價值也都在頭部，大頭魚的肉質雪白細嫩，也是烹調的佳品。此魚還有食療保健的作用。大頭魚頭大而肥，占體長的三分之一，肉質... 2024-01-06
美食香蕉皮的藥用治病功效-香蕉皮在生活中...
香蕉皮的作用不隻是扔地上暗算别人，其實它的功效還在于治療某些疾病。如巧治高血壓，取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。你以為它的功效隻有一種嗎？錯了，還有下列幾種藥用治病功效。香蕉皮的藥用治病功效-香蕉皮在生活中的妙用香蕉皮的藥用治病功效香蕉皮巧防中風取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，... 2024-01-06
美食人們生病可以吃水果嗎
我們知道水果是我們生活中一種必不可少的具有豐富營養價值的植物果實。它可以算是飯後甜點可以是人們饑餓時的“零食”。甚至不少人會用水果來代替正餐想要達到減肥的效果。也有不少人希望通過水果來補充體内的微量元素。我們去探親或者探病都會買上水果表達心意，那生病可以吃水果嗎？生病時，天然的水果除了能能讓人享受美... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃雞殼？雞殼的副作用有哪...
生活水平不斷的提高，越來越多的人都希望自己的品質得到保證，所有很多人對飲食就有了新的要求，不僅是吃飽肚子那麼簡單了，那麼哪些人不适合吃雞殼呢。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌雞殼雖然對身體有很多調理作用，并且營養價值又很豐富還能促進我們的食欲，但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物，了解了哪些人不适... 2024-01-06
美食喝番茄汁的好處有哪些
很多人是喜歡喝番茄汁，但是人們問起番茄汁喝了到底有哪些好處的話，我相信沒有幾個人能回答，因為大家都是講究番茄汁好喝，喝了也知道可以美容養顔，還可以減肥，但是這個隻是番茄汁的一部分功效，喝番茄汁還有很多其他的好處，甚至經常給自己喝番茄汁的話還可以治病，那麼喝番茄汁的好處有哪些？紅柿是一種很普通的食物，... 2024-01-06
美食神奇的“原湯化原食”你肯定不知道
在中國的飲食傳統中，人們在吃完撈面、水餃後，都要喝點原湯。“原湯化原食”這種說法，從營養學角度來說是有一定道理的。喝原湯的營養價值1.“化”有“消化”的意思。煮澱粉類食物時，其表面的澱粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。2.喝原湯還有一定的補充作用。面粉中水溶性... 2024-01-06
美食荷葉茶的副作用及注意事項
荷葉泡水喝的功效如下：第一：治療水腫無論是由于什麼原因導緻的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以将枯萎之後的荷葉燒幹之後研磨成為粉末，然後每次取出适量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。第二：治療腹瀉在夏天以及秋天的時候，由于氣候屬于暑濕的情況，如果飲食方面不更... 2024-01-06
美食紅皮花生的營養價值都有什麼
花生是很多人喜愛吃的，花生含有的蛋白質比較多，吃花生對身體沒有任何影響，而且這樣食物适合各類人群選擇，尤其是對男性在喝酒的時候，吃一些花生，對緩解酒的辣味有很好幫助，那花生在吃法上也是比較多，對它的制作完全可以根據自己喜愛進行，紅皮花生的營養價值都有什麼呢？紅皮花生的營養價值：花生的紅衣一直都是一種... 2024-01-06
美食血糖高的人能吃那種水果呢
水果，營養十分豐富，飯後飯前吃水果都已經成了人們生活中必不可少的一種食物了，而且水果種類繁多，味道和營養功效各不一樣，所以人們在吃水果的時候有多種選擇。但是在現實中，有部分朋友是不能随意吃水果的，那就是血糖高患者。所以接下來我們就來了解了一下血糖高的人能吃那種水果吧。選用：每100克水果中含糖量少于... 2024-01-06
美食蜂蜜柚子茶的做法蜂蜜柚子茶有哪些功效
沖入一杯純淨水，用勺子輕輕攪動，柚子皮和肉漸漸抽離蜂蜜的粘稠，散落一杯金絲玉縷，變得越發潤澤清爽起來。這時候，柚子那特有的清香，混合着蜂蜜的甜潤漸漸在空中彌漫。喝上一口，細品柚子皮的軟韌，雖然經過冰糖的熬煮和蜂蜜的浸泡，去除了絕大部分的苦澀，卻也頑強地讓自己的清香滲透到蜜糖的每一滴分子中，再品之下，... 2024-01-06
美食喝豆漿的好處喝豆漿要注意的五個禁忌
豆漿和牛奶一樣也是很健康的飲品。有些人早上不喜歡喝牛奶就喝點豆漿，因為牛奶隻有一種口味，豆漿的口味可供人們多種選擇。我們可以喝原味的豆漿也可以喝花生豆漿，還有其他口味。我們在外喝豆漿一般都有專門的杯子包裝好。大家嘗試過把豆漿裝在保溫杯裡嗎？豆漿裝在保溫杯裡還能健康嗎？下面跟随作文庫知識百科了解一下吧... 2024-01-06
美食海參的營養價值有哪些呢
海參相信大家一定并不陌生，海參的主要價值就是對很多的疾病有所幫助海參是很多女性和男性的歡迎，不過海參的價格非常的昂貴，都是按照海參的重量來計算的，一般我們吃海鮮都是吃海參煲的湯或是海鮮火鍋，海鮮不可以直接使用需要制作過後再使用那麼海參的營養價值有哪些呢購買了幹海參要如何發才最營養呢？幹海參具有很多豐... 2024-01-06
美食夜裡吃蘋果好不好
夜裡餓了，起來吃蘋果，被上鋪室友看到，立即呵斥我丢掉蘋果，我想這為什麼呢，我又沒吵又沒鬧的，怎麼就不允許我夜裡吃蘋果了，結果一問才知道呀，說夜裡吃的蘋果都是毒蘋果，這重磅消息可把我吓壞了，相信很多人跟我一樣，夜裡餓了就會去翻蘋果吃，吃了洗洗睡，根本沒發現身體異樣。有句俗話這樣說：一天一蘋果，醫生遠離... 2024-01-06
美食蘆荟膠的妙用有哪些
蘆荟膠是從天然蘆荟當中提取的，其純淨度比較高，不僅能夠消炎殺菌，而且對于舒緩皮膚不适，保持皮膚的健康彈性有很好的療效，蘆荟膠屬于純天然提取物對于皮膚沒有任何刺激，對于擦傷、傷口潰爛、美白皮膚、瘙癢等等都有非常好的保健功效。皮膚有擦傷使用蘆荟膠的話，可以縮短傷口的愈合時間，并且不會留下疤痕。蘆荟膠能擴... 2024-01-06
美食這些食物與茶相克你絕對不知道
中國茶文化源遠流長，博大精深。在當今社會，飲茶早已經成為了人們生活中的一種常态，是人們生活中不可缺少的一部分。由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 早點吃油條好還是不吃油條好

早點吃油條好還是不吃油條好

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注