胡蘿蔔炒蝦仁可以一起吃嗎?胡蘿蔔炒蝦仁可以一起吃 胡蘿蔔味平、性甘,富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素、植物纖維、琥珀酸鉀鹽、花青素、鈣、鐵等營養成分;而蝦味甘、性微溫,含有蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、鉀、鎂等營養物質,兩者在性味以及成分上均無相克沖突,可以同食 ,我來為大家科普一下關于胡蘿蔔炒蝦仁可以一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
胡蘿蔔炒蝦仁可以一起吃。
胡蘿蔔味平、性甘,富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素、植物纖維、琥珀酸鉀鹽、花青素、鈣、鐵等營養成分;而蝦味甘、性微溫,含有蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、鉀、鎂等營養物質,兩者在性味以及成分上均無相克沖突,可以同食。
而且胡蘿蔔炒蝦仁還是一道十分經典的家常菜,搭配在一起吃不僅可以補充多種營養物質,還能美容養顔、健胃消食、補肝明目、清熱解毒、潤腸通便等,但不宜多吃,一天吃100克胡蘿蔔,100克蝦仁即可,以免加重腸胃消化負擔,造成腸胃不适的現象。
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