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長蘑菇減脂餐做法大全

美食 更新时间:2024-05-09 20:51:24

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)1

雪蓮果營養豐富,而且價格非常親民,一般大家都是削皮當作水果來吃。把他當作蔬菜一樣炒食,你有想到過嗎?立刻變身一道低脂營養的快手小炒,甜脆鮮嫩,清爽又美味。

By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雪蓮果 1個
  • 幹木耳 10朵
  • 蒜 5克
  • 鹽 适量
  • 雞精 選用

做法步驟

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)2

1、準備食材,木耳提前泡發好

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)3

2、雪蓮果去皮切成片,浸泡在白醋水中備用,木耳撕成小塊,大蒜切片

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)4

3、起鍋熱油,加入蒜片炒出香味

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)5

4、加入雪蓮果翻炒片刻

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)6

5、加入木耳翻炒均勻

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)7

6、最後加入少許鹽調味炒勻即可

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)8

7、成品

長蘑菇減脂餐做法大全(木耳炒雪蓮果中式減脂餐)9

8、成品

小貼士

雞精選用哦,不喜歡的可以不加。

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