與脂肪較勁的結果就是吃雞。周末快手菜,不加一滴水,濃汁萃取全靠雞翅本身,熱量估計也降低到理想數據。
By 狸豆
1、切成段
2、放入較大容器中
3、老抽1勺、生抽2勺、蚝油2勺、玉米澱粉少許,攪拌均勻,靜等30分鐘
4、等待時間可以切好這些
5、鍋、砂鍋熱油
6、熱鍋冷油,倒入後翻炒斷生。
7、熱鍋冷油,倒入翻炒飄香
8、換大砂鍋,肉蓋在配菜上,中火焖煮10分鐘
9、開蓋翻炒,沿鍋邊淋料酒兩圈,蓋好蓋子小火焖4分鐘
10、放紅椒和蔥段,翻炒一下,就可以上桌享用了
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