已經入秋啦,天氣慢慢變涼,寶子們早上别總喝冰牛奶了,快來試試喝些熱飲養養生暖暖胃吧!
今天就給大家分享一套養生米糊食譜~需要食譜的朋友看文末可獲取
破壁機就能輕松搞定,食材簡單,老少皆宜,每天早餐來一碗,香濃順滑,清甜可口,營養又好喝,喜歡收藏起來一起試試吧~
銀耳雪梨米糊
紅豆紅棗米糊
南瓜玉米糊
綠豆小米糊
紅棗核桃黑芝麻黑米糊
紫薯山藥大米糊
銀耳提前泡發,紅棗去核,将全部食材洗淨,放入破壁機中,加入清水,選擇米糊模式完成即可。
阿慧今天分享一套養生豆漿米糊食譜,每款食材的搭配比例寫的都有,共300多個食譜配方,每天換着喝,營養美味。家裡有破壁機或是豆漿機,做起來也十分方便。食譜封面
部分食譜截圖
需要食譜的朋友可以來找阿慧:
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