面粉和米飯,是我國南北方餐桌上占據重要位置的兩大膳食。
蘑菇醬的老家雖然大年三十晚上要吃餃子的,但是早上是一定要吃一碗熱騰騰的米飯,可見米飯不止是在南方人餐桌上常見,在北方也有舉足輕重的地位。
大米富含蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素,可以給人體提供豐富的能量、礦物質和維生素,維持人體正常的新陳代謝。
我國食用大米的曆史相當悠久,可以追溯到7000多年前,所以說不管大江南北,幾乎人人都會蒸米飯。
淘好米,放入鍋中,加上水,焖煮,一碗晶瑩剔透、清香撲鼻、粒粒分明、軟硬适中的米飯都做好了。
看起來很簡單,但卻不是人人都能煮出這樣一碗米飯。
這是因為,蒸米飯,也是有一定的訣竅,所以今天蘑菇醬要分享給大家的,就是蒸米飯的小竅門,保準你蒸出的米飯,軟糯好吃人人愛。
一、選大米
俗話說:“工欲善其事,必先利其器。”選米是蒸米飯之前非常重要的一個環節。
我們購買大米的時候,一定要選擇有光澤的大米,因為這樣的大米是新鮮的大米;
另外我們要選擇的大米整體都呈現透明白色,中間沒有不透明白斑或白斑很小的大米。若大米的腹部有這樣的白斑,說明因為某些原因,大米不夠成熟就被搶收了,這種大米的吃起來會發硬,味道通常也不夠好。
二、淘米2遍即可
關于淘米,很多人都有誤區,認為一定要淘洗五六遍,直到淘米水幹淨才可以。其實這種做法并不對哦,淘洗太多遍,大米中的維生素、礦物質等營養物質也會被沖洗掉,造成營養的大量流失。
所以淘米一般淘洗2次即可,第一次加入清水後用水輕輕搓洗,清洗掉表面的灰塵污漬;然後再加入清水淘洗一遍即可。一定要輕輕的抓洗,沒有必要大力的搓洗。
三、大米浸泡30分鐘
在煮米飯之前,一定要将大米放入溫水中浸泡30分鐘。經過浸泡的大米,吸收了更多的水分,不僅更容易煮熟,而且吃起來也很有韌勁,表面還會非常的油亮,既好吃顔值也高。
四、水米比例1:1.2—1.4
蒸大米加多少水,是很多小夥伴都頭疼的問題,加水太多,米飯粘稠口感不好;加水太少,米飯又硬邦邦的吃起來費勁。
其實想要米飯軟硬适中還好吃,隻要把大米跟水的比率控制在1:1.2—1.4之間就可以了。這個比例做出的大米,軟硬度剛剛好。
最簡單的方法,就是将食指放入在大米上,鍋中的水到食指的第一個指關節即可(水比米高2厘米左右)。
五、加入2—3滴油和白醋
米也淘好了,水也加足了,但是也不要着急蓋蓋煮米飯。因為還缺少了2樣非常重要的東西,它們是米飯粒粒分明、油亮好看、香味濃郁、清甜可口的關鍵。
它們就是食用油和白醋,這兩樣東西不需要太多,隻需要加入2—3滴即可。
食用油最好是用熟油,不然蒸出的大米會有一股油味;也不要加太多,不然米飯會很油膩。
白醋可以讓澱粉水分解成葡萄糖,讓米飯吃起來更加的香甜。
加入這兩樣東西後,就可以蓋蓋煮米飯了,米飯煮好之後,千萬不要着急開蓋,焖5分鐘米飯口感會更好。
最後總結
米飯好吃又簡單,是我們生活中必不可少的一種食物。想要煮出的米飯軟硬剛好而且香味濃郁,這幾個小竅門一定要記住哦:
1.選擇大米一定要選擇表面光滑而且腹部沒有白斑的新鮮大米。
2.大米淘洗2遍即可。
3.大米需提前浸泡30分鐘。
4.大米跟水的比例為1:1.2—1.4.
5.大米中加入少許的食用油和白醋,煮好後焖5分鐘。
以上就是蘑菇醬關于《蒸米飯隻加清水就錯了!多加這2味,米飯松軟清甜全家愛吃》這篇文章的全部内容了。
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