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銀耳蓮子百合粥做法大全

美食 更新时间:2024-12-04 05:30:26

蓮子百合粥

銀耳蓮子百合粥做法大全(美食推薦蓮子百合粥)1

銀耳蓮子百合粥做法大全(美食推薦蓮子百合粥)2

(圖片來源于網絡)

材料:

蓮子25克、百合25克、山楂幹25克、大米250克。

做法:

❶ 大米洗淨,用清水浸泡30分鐘,蓮子、百合、山楂幹分别用清水洗淨,浸泡至軟。

❷ 将鍋中水燒開,倒入大米,改用小火熬煮20分鐘。放入蓮子、百合、山楂幹,小火繼續熬煮20分鐘。

❸ 最後,加入冰糖調味即可。

點評:

百合有養心安神、健脾、補腎的作用,将百合和蓮子、山楂幹一同煮粥,有消除疲勞和潤肺止咳的效果。糖水味道清甜,能夠給人們帶來愉快的心情,适合夏天食用。

享用過這道美味甜湯,

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銀耳蓮子百合粥做法大全(美食推薦蓮子百合粥)3

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