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今天給大家分享一道好吃的西芹炒火腿。隻要前期稍加處理一下,做出來的西芹香味十足,吃起來既脆嫩又無筋,口感非常棒。
芹菜,一種有着特殊香氣的芳香食材,種類繁多。并且在我國有着很長的種植曆史,是中國人常吃的蔬菜之一。比較有意思的是,既可以當成普通的蔬菜食用,又可以作為香辛料,給其他食材,主要是肉類或生鮮一起佐食,用來提味除腥。
其實,除本土以外的芹菜,其他國外的芹菜品種,都統稱為“西芹”。但是,在國民認知中,西芹就單指一種國外特定的芹菜。
這種芹菜又稱洋芹,植株緊湊粗大,葉柄實心厚實,有濃重的芳香氣味。吃起來質地脆嫩,細品之下還有回甘。因此,最适合炒或者涼拌食用。
今天就用最常見的火腿腸與之搭配,做一道低脂營養的健康小炒,趕緊一起來做吧!
【西芹炒火腿】
準備食材:西芹,火腿腸,大蒜,生姜,食用油,鮑魚汁,胡椒粉,食鹽,雞精
制作方法如下:
1.首先準備1棵新鮮的西芹,再準備一些澱粉含量比較少的火腿腸。
2.把西芹一片片掰開,然後用刮皮刀将每一根莖幹表面的皮去掉。最後再洗幹淨,斜刀切成厚片。(一定要去皮,要不口感不好)
3.燒一鍋水,水開之後往鍋中加入一小勺食鹽以及一點食用油。再把西芹倒入鍋中,煮1分鐘左右。
4.西芹撈出控水備用;火腿腸切成片;生姜、大蒜切成碎末。最後取少量的澱粉,用清水調成很稀的澱粉水。
5.把鍋洗幹淨,再倒入适量的食用油。先放姜絲爆出香味,再把火腿腸倒入鍋中翻炒,直至表面微焦。
6.把煮過的西芹倒入鍋中,稍微翻炒幾下。再加入适量的鮑魚汁和胡椒粉提味。(沒有鮑魚汁,也可以用蚝油代替)
7.最後再往鍋中加入适量的食鹽和雞精調味,并且炒均勻。
8.将調好的水澱粉,沿着鍋邊倒入鍋中,快速翻炒勾芡。
9.找一個合适的盤子,将西芹盛出即可。
一道顔色漂亮,吃起來清爽脆嫩的西芹炒火腿,就做好了!雖然還是芹菜,但是口感卻豐富很多,吃完讓人回味不已!
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