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老年人如何來保護牙齒

健康 更新时间:2025-03-18 17:49:31

  根據調查顯示,我們中國65歲以上的老年人幾乎都有齲齒的現象,也有一部分的老年人存在着其他牙齒的問題,齲齒給我們老年人的生活帶來了很多的不便,同時也嚴重地危害着老年人的身體健康,那麼老年人如何來保護牙齒?這兩個問題,我們展開了以下的詳細介紹。

  

  事實上,成人牙刷并不适合老人的口腔特點。随着年齡增長,老人的牙齒和口腔黏膜會發生增齡性變化,即出現牙齒磨耗、牙龈萎縮、口腔黏膜病等問題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬,而老人經過長年咀嚼,牙釉質磨耗嚴重,用成人牙刷刷牙會加重磨損程度。刷牙方式稍有不當,還易造成牙龈出血,時間長了,牙龈受到損傷,牙齒就失去了保護,衍生出更多口腔問題。

  兒童牙刷的刷頭小、長度短,可以在口腔内靈活轉動,刷到所有牙齒的表面,細刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙,而且刷毛被磨圓,較柔軟,不易刺激牙龈或損傷牙齒。另外,老人抓握能力差,兒童牙刷有專門的防滑貼面,易于老人抓握。購買時,注意挑選牙刷毛不超過3列的(成人一般為4列),且刷頭長短覆蓋23個牙面的最佳,牙刷每3個月更換一次。老年人如何來保護牙齒?

  其實,正确的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙龈,造成牙龈萎縮,别橫着刷牙,要上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,裡外都刷到,咀嚼面來回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜,使用手腕而不是手臂的力量。

  刷牙是預防齲齒所必需的手段與措施,傳統的刷牙是在餐後進行。最近一位英國科學家提出,飯前刷牙比飯後刷牙更有利于保護牙齒。英國利物浦大學牙科教授麥克埃德在他的研究報告中指出:齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應,形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後刷牙,牙垢已與食物中的糖分發生化學反應,形成了酸性物質。他指出,飯後牙齒表面酸性物質形成的速度非常快。因此,隻有在飯前将牙垢去除,才能大大減少酸性物質的形成。

  但是要注意:如果你吃了酸食物如檸檬、西柚汁,醋等等,更是不要馬上刷牙,因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化,此時刷牙會破壞牙釉質,損害牙齒健康。這個時候可以用水漱口,等過了半小時到一小時以後再刷。據《中國消費者報》報道,在牙冠的表面有一層琺琅質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會緻使琺琅質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此,口腔學專家提醒,進食後最好先用清水漱口,待1、2個小時後再刷牙。

  這個問題就給大家介紹到這裡,希望老年朋友可以按照以上我所說的方法來進行護理牙齒,刷牙看似是一件非常簡單的事情,如果刷牙達不到預期的清潔效果的話,刷牙也是沒有用的,所以,老年人一定要選對牙刷,按照正确的方式進行刷牙,這樣才能夠很好的保持我們的牙齒。

  老年人如何來保護牙齒?牙齒我們每天都會刷,你知道你每天刷牙的方法和習慣是否正确,下面介紹幾種刷牙中所存在的誤區,看你犯過沒有,讓大家能夠即使改正,使用正确的刷牙方法。

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