喝茶是一種非常健康的養生方式，通過喝茶可以起到提高身體的消化、代謝、排毒功能，并可以稀釋血液濃度，有助于提升血液循環。對于各個器官以及各個系統，都有着比較好的養生保健作用。

　　而茶葉的種類比較多。除了最常見的紅茶、綠茶、白茶、普洱茶之外，還有不少人會選擇用一些中藥材泡茶飲用，比如枸杞。枸杞作為一種較為多見的藥食同源食物，深受很多人群的喜歡。那麼，用枸杞泡茶對人體到底有哪些好處呢？

　　一、增強肝髒功能

　　枸杞中含有十九種氨基酸，其中有八種屬于人體每天所必須的氨基酸成分。而且這些氨基酸的含量特别均衡，非常容易被人體吸收。

　　另外，所含有的枸杞多糖以及各類維生素也特别的多。這些成分經過水泡之後，能夠快速融入水中，直接作用于肝髒，能夠起到降低肝細胞損傷的作用。對于已經出現受損現象的肝髒組織，可以起到快速修複的功效。

　　如果在日常中患有一些肝髒疾病，或者是出現了飲酒、熬夜等行為，而導緻肝功能下降，并引起了轉氨酶升高，以及反複食欲不振、腹脹、腹瀉現象的話，那麼就可以适當的用枸杞泡茶飲用。

　　它可以促使肝髒細胞的再生，并快速恢複肝細胞的一些生理功能，達到養護肝髒的作用。

　　二、提升機體免疫力

　　枸杞中所含有的維生素C含量特别的高，每100克枸杞中就含有33毫克的維生素C。

　　另外，維生素A、維生素B族、維生素E的含量也特别豐富。這些維生素有着抗氧化作用，可以提高身體的抗病毒能力，而且在枸杞中含有大量的枸杞多糖，這種成分能夠激活免疫因子，并且可以抑制免疫機制中的抑制因子，有着提升整體免疫力的作用。

　　除此以外，枸杞當中還含有特别豐富的硒元素、鐵元素、鋅元素以及不飽和脂肪酸等成分。這些成分可以提升各個器官的功能。對于體質差、容易生病現象，有着比較好的改善效果。

　　三、維護血管健康

　　枸杞中含有的不飽和脂肪酸比較多，可以吸收血管中的一些脂肪，并将其排出體外。能夠降低血脂濃度，提高血液的流速，避免一些血液垃圾對于血管内壁的損害，達到保護血管健康的作用。

　　而且在枸杞當中還含有大量的黃酮類物質，以及各種礦物元素，這些成分可以軟化血管，并降低血液當中的膽固醇和甘油三酯成分。可以減輕血管壁遭受的壓力值，有着降壓以及保護血管的效果。

　　四、增強視力

　　枸杞中的類胡蘿蔔素以及維生素A比較豐富，這兩種成分能夠起到增強視力的作用。尤其是對于長時間熬夜、用眼過度的人群來說，适當的泡一些枸杞茶飲用，對于眼睛幹澀、視力模糊、近視現象，有着比較好的改善效果。

　　總而言之，雖然枸杞屬于一種非常多見的藥食同源食物，但含有大量對人體有益的物質。适當的用枸杞泡水飲用，可以起到以上4種好處，還有着保養皮膚的功效。

　　但是，枸杞性質比較溫補，任何人群都不要過量食用枸杞。尤其是對于容易上火人群來說，一旦大量食用枸杞，會導緻火氣旺盛現象加重，對健康反而不利。

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