對于普通老百姓來說，誰家不是喝燒開的自來水過日子呢！可自從聽說自來水沒辦法喝，還聽到有關新聞說因為長期喝自來水，而出現腎結石的案例，就隻好多花一份錢用在每日的水資源上，把自來水換成礦泉水、純淨水。
照這種說法，每天喝燒開的自來水，其實是錯誤的方式？
關于這點，大家可以放心，起碼在中心城區管網水的水質指标都符合國家強制性标準，即《生活飲用水衛生标準》要求，還有農村的用水，自來水普及概率也可以達到百分之百，該項中有106項水質都符合要求。
日常生活中，還有人拿自來水中的氯，說是緻癌成分，尤其人們在用自來水做飯時，受到高溫烹饪的影響，氯氣跑到食物上面，最終引發緻癌。
後來在實驗中也都發現，自來水中的次氯酸以及次氯酸根都有輕微的毒素，即使出于這點也不用擔心，我國已對該物質進行監控，不會超出機體可以承受的範圍。
如果大家實在不放心，還用自行判斷，利用氯氣有強烈的刺鼻性氣味，大家可以聞一聞，若沒有味道大可以放心。對于自來水的顔色，有時候發黃，則是因為連接水龍頭的管道極有可能出現了生鏽的情況，具體的可以進行更換。
而燒開後的水壺底部有很多白色沉澱物，這不是有害的物質，而是自來水中所含有的鎂、鈣離子，若腎髒健康沒有問題，是不會影響健康，甚至患上腎結石。
要說最大的影響可能是水的口感，其他方面完全可以放心。
長期喝燒開的自來水，身體會發生什麼樣的變化呢？
出于健康雙重的保障，雖然生來水符合的指标已滿足我國的标準，但也不建議大家直接喝生水，反而是燒開之後，可最大程度幫助大家解決二次供水的隐患。
如此每天按照人體所需的水資源，即中國營養學會推薦的每日要飲用1500~1700ml水，也就是每天大概是7~8杯水的量，可以促進機體代謝循環、預防便秘、保護皮膚等多種好處。
當然，除了燒開的自來水以外，還有很多水資源，如可以和白開水并駕齊驅同樣健康的礦泉水、純淨水，都不妨健康飲用。但如果是蘇打水、碳酸飲料、果汁、蔬菜汁、速溶咖啡等，含多餘的鈉和糖，不建議大家代替白開水。
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