尿液是由腎髒代謝而成的，其狀況可以反映出腎髒的健康。而尿液被排出體外還需要整個泌尿系統的支持，因此從尿液的情況也可以看出排尿系統的健康狀态。此外，尿液還會受到飲食等因素的影響。所以說，觀察尿液是有一定的對健康的指導意義的。如果泌尿系統出現什麼問題，尿液往往是會出現相關症狀，提醒我們需要及時關注。

而在此之前，我們需要先了解健康的小便是怎樣的。

健康的小便的3條标準

1、顔色

正常人的尿是淡黃色或者是透明無色，尿的顔色會受到飲水、食物的影響，比如說水喝的有點多，稀釋了尿液可能就會導緻尿液透明無色，如果最近上火了可能會導緻尿液比較黃。而吃了如火龍果這類食物，尿液會變得微紅。尿液的顔色如果出現異常不用慌忙，一般如果不是病理性的原因，第二天就會恢複正常。

2、次數

小便的次數是個反映腎髒健康的指标。正常人排尿一般在4—8次，喝水少的時候可能四五次，喝水多了七八次也是有可能的。這是白天的情況。晚上的夜尿一般在0—2次，多數人不會超過1次。上了年紀的人或者夜晚喝水較多的情況下，可能會有兩次，不過很少，普遍不超過1次。

3、狀态

正常人排尿時不會有痛感、阻塞感，排完之後不會有淋漓不盡的感覺。其實相比于次數，多數人對于排尿狀态的異常感受更為明顯。如果說排尿的次數和顔色會因為個人飲食等原因有較大的差别的話，排尿的狀态如果出現異常，比如疼痛、阻塞感等，基本能說明身體出現了問題。

6種與疾病相關的異常小便

1、尿黃如茶色

上火的情況下可能也會出現尿黃的現象，上火其實是體内有炎症，尿液比正常情況下黃一些也正常。此時要多補充水分，加速炎症的恢複。但是如果在排尿的過程發現，尿液呈茶色，這就要引起注意了，這不是因為上火導緻的，很有也可能是肝髒出了問題，當肝髒受到了損傷就會導緻膽紅素增多，所以才會排出茶色的尿液，所以，如果我們在小便的時候發現自己的尿液是茶色的，考慮可能是腎髒出了問題，一定要及時去醫院展開治療。

2、尿表面有持續不消散的泡沫

如果我們在排尿的時候發現尿液有很多泡沫，這可能就是腎髒功能下降所導緻的，如果我們的腎髒功能下降就會導緻體内的蛋白質随着尿液排洩，從而造成尿液中出現泡沫。這其實也是腎髒疾病明顯的信号，可能腎髒已經受到了嚴重的損傷，我們不能忽視。當然泡沫尿不一定就是腎髒疾病，還有飲食方面的原因或者血糖的因素。大家如果發現自己的小便泡沫變多應該及時去醫院查明原因，并根據病因針對性的治療。

3、尿液變少

當我們的身體出了問題，尿液也會給我們一定的信号，正常人應該每天排尿4-5次，夜間0-1次，每次300毫升左右，你可以觀察自己的排尿次數和排尿量，如果出現明顯的減少，比如每天排尿少于2次，可能就是腎髒有了疾病，不能及時把體内的代謝物質排洩出來，原尿減少。若是攝入的水分無非排出來還有可能會導緻水腫，因此，大家如若發現自己總是喝的水無法正常的排出來，一定要警惕，小心腎髒發生病變，加重病情。

4、尿痛

正常的排洩不會存在任何的不适、疼痛感，如果腫瘤對神經造成壓迫就會導緻人在排尿的時候出現疼痛感，所以，如果我們在小便時感覺疼痛，或者是感覺排便不順暢，這是很嚴重的事情，一定要重視起來，及時去醫院檢查，避免耽誤治療。

5、尿色如血

我們一般的認知裡，身體要是出現了血，那肯定就是危險的疾病發生了，其實上廁所發現小便有血其實也可能是腎髒在提醒你它有了疾病。血尿的原因有很多，比如腎髒方面的原因，或者泌尿系統其它器官出現病變等。除了血尿，還有一種顔色也需要關注，那就是醬油色的尿。這些異常尿液與我們正常的尿液有明顯的差别，出現了這種症狀要通過合理的治療控制發展。

6、控制不住的漏尿

漏尿多發生在女性和年紀大的男性身上，很多人對此羞于開口。但其實出現了較為嚴重的漏尿的話，也是需要治療的，這屬于壓力性尿失禁。如果不治療，一是會給個人生活帶來一定的影響，還有就是會影響心理健康，當然還會增加一些患泌尿系統疾病的風險。而針對漏尿也是有辦法進行治療的，比如凱格爾運動等，所以出現漏尿時一定要及時幹預。

以上這幾種小便異常的情況可能就是我們腎髒發生了病變，其實我們身體發生了疾病可能會從身體的各個部位露出“蛛絲馬迹”，隻要你細心觀察，一定能夠及時的抓住疾病。如果排尿發生了以上的異常，大家一定要及時就醫進行檢查。

參考資料：

1. 《尿多異味重，怎麼回事?排尿時聞到3種“味兒”，可能疾病來臨了》·健康網·2021.9.25

2. 《尿液，腎健康的鏡子》·生命時報·2020.12.18

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