感冒渾身酸痛無力吃什麼最好-tft每日頭條

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好

健康更新时间:2024-10-01 04:42:19

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）1

當今的人們普遍免疫力低下，多數處于亞健康的狀态，遇到氣溫驟變，時常引起感冒咳嗽等病症。在高效率的生活節奏中，飲食稍不注意就會對身體健康産生影響。感冒渾身乏力吃什麼食物好呢？除了保持生活規律，經常參加體育鍛煉，注意營養均衡，同時也要吃一些有助改善提高免疫力的食物。接下來介紹幾種效果不錯的食物。

　　1、蘑菇

　　蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體内硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康能發揮重要作用。

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）2

　　2、牛奶、黃豆

　　牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，能有效增強呼吸道和内髒器官抗感染的能力。預防病毒和細菌粘到呼吸道上。

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）3

　　3、菠菜

　　菠菜因富含營養而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助于産生新的細胞并修複DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素c，和其他一些營養。

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）4

　　4、蘋果

蘋果是一種性質溫和的食物，其中所含有的碳水化合物以及微量元素和其他維生素都是十分豐富的，而且其中還含有優質的蛋白以及有機酸和維生素C，對于提高人體免疫以及改善食欲都是有幫助的。

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）5

以上就是感冒渾身乏力吃什麼食物好以及相關用藥的簡單介紹，希望對大家有所幫助。患了感冒後人體會消耗大量的能量，如果是用藥物進行治療時就一定要注意食療滋補，以免給機體帶來更加嚴重的損傷。家中常備四時感冒藥，給家人和自身留一份更貼心的保障。

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好（感冒渾身乏力吃什麼食物好）6

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康車前草泡水喝對身體有什麼影響
老中醫告訴我們，車前草是一種具有極高藥用價值的植物，服用之後具有消炎以及利尿等等的作用。除了藥用價值之外，也可以作為一種尋常的蔬菜服用，受到很多人的喜愛。今天，小編就系統的和大家說說車前草泡水喝的功效，一起來了解下吧！車前草泡水喝的功效車前... 2023-03-19
健康銀川在什麼地方辦理健康證
銀川在什麼地方辦理健康證?來源：銀川新聞網随着複工複産工作逐步推進，不少餐飲、食品加工、公共場所服務等行業的從業人員需要辦理健康證由于當前依然處于疫情防控階段，銀川市根據實際情況，開放了部分辦理健康證的服務機構，3月19日，銀川市衛生健康委... 2022-12-15
健康女生1米六左右身高标準體重是多少
減肥的危害不言而喻，除了影響形象外，也增加各個器官承受的負擔，同時也易誘發多種慢性病，如脂肪肝、冠心病、糖尿病和痛風等，而且也是癌症的高風險因素。研究表明，肥胖使得女性患子宮癌的風險增加一倍，因此及早減肥能減少患癌風險。BMC：女性早減肥，... 2022-11-28
健康得了哮喘該怎麼治
有一種病，發作起來，就像經曆過溺水一樣，不能自我呼吸，那就是哮喘。當哮喘發作時，需要你用盡全身的力量去呼吸，嚴重時甚至引起呼吸衰竭，導緻死亡。22年前，鄧麗君在泰國因病逝世，盡管她的死因至今仍未被确認，但衆多說法都指向一個關鍵詞：哮喘。哮喘... 2022-12-28
健康穿心草的功效與作用
穿心草的功效與作用?穿心草是植物葉子中心串連，就像是錢串子串在一起一樣，因而得名穿心草具有清熱、解毒、止咳、理氣、活血、止痛的功效，我來為大家科普一下關于穿心草的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!穿心草的功效與作用穿心草是植物葉子中心串連... 2022-06-25
健康 10種病忌口大全
有臨床研究發現，如果給患者列個表，寫上“這種病不能吃這個，那種病不能吃那個”，患者們會聽得特别仔細，有些人還會把這個表貼在廚房牆上，時時給自己提個醒。其實，為了健康開始忌口是好事，但是也得學會正确的忌口。人們口中經常流傳的一些忌口知識其實是... 2022-12-06
健康兒童抽動症一般怎麼治療
可以說，大部分的家長不懂得如何正确關心、教育孩子。上周六，和朋友逛商場，看到了這樣的一幕：一位看似孩子奶奶的人在商場電梯前大罵自己的六七歲左右的孫子，搞小動作，不老實，說了不改，甚至連“狗改不了吃屎”這種話都當衆破口而出。圍觀的群衆越來越多... 2022-11-12
健康頸椎病壓迫神經的治療有幾種方法
部分頸椎病患者會有耳鳴、咽喉異物感等症狀，但很多頸椎病患者并不知道這些會是頸椎病的症狀，就醫時往往挂錯科，延誤治療。為什麼頸椎病會引起耳鳴、咽喉異物感？這就要說到神經支配的重疊性。神經支配的重疊性，指絕大部分皮節（可理解為皮膚區域），由2-... 2022-11-17
健康曼陀羅的功效和作用禁忌是什麼
曼陀羅的功效和作用禁忌是什麼?曼陀羅有什麼功效曼陀羅不僅花非常漂亮，同時它還是一種非常好的中草藥，其藥理價值非常高，而說起曼陀羅的藥理功效，就基本的比如麻醉效果、還可以治療風濕、止喘定痛，可治驚痫和寒哮等病症，隻要能夠利用好，對人們的貢獻還... 2022-10-14
健康運動一定是最健康有效的減肥方法
原創内容，擅自搬運者必究！為什麼努力減肥，身材卻無法瘦下來？為什麼減肥後，你的身材、體重容易反彈？4個運動誤區，不搞懂，努力等于白費了。1、流汗越多，減肥效果越好嗎？流汗多少衡量減肥效果，小心陷入減肥誤區。汗蒸會讓身體水分流失，體重下降，但... 2022-11-12
健康綠蘿花泡茶的功效與作用
綠蘿花泡茶的功效與作用?降低血糖：飲用綠蘿花茶能夠有效的降低血糖的含量，幫助調節血糖平衡，今天小編就來聊一聊關于綠蘿花泡茶的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!綠蘿花泡茶的功效與作用降低血糖：飲用綠蘿花茶能夠有效的降低血糖的含量，幫助... 2022-07-06
健康碗豆的營養價值及功效
碗豆的營養價值及功效?營養價值：在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體内亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能在荷蘭豆和豆苗中含有較... 2022-06-07
健康黑木耳有什麼好處有什麼壞處
黑木耳有什麼好處有什麼壞處?華龍網2017年9月13日11時30分訊黑木耳，又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顔色淡褐、形似人耳，而得名是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用，下面我們就來說一說... 2022-12-28
健康白術麸的功效與作用是什麼
白術麸的功效與作用是什麼?抗氧化、延緩衰老，中藥炒白術有抗氧化作用能有效抑制脂質過氧化作用，降低組織脂質過氧化物的含量，避免有害物質對組織細胞結構和功能的破壞白術有延緩老年腎髒衰老的作用，可使老齡的腎髒結構有明顯改善，今天小編就來說說關于白... 2022-06-19
健康紅棗皮的功效與作用
紅棗皮的功效與作用?紅棗皮的功效是養心脾，潤燥，滋陰可以和甘草的相搭配，對于氣血虛弱的人有很好的補益作用，還可以調和脾胃，接下來我們就來聊聊關于紅棗皮的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!紅棗皮的功效與作用紅棗皮的功效是養心脾... 2022-06-25
健康不鏽鋼保溫杯能泡牛奶
保溫杯是生活中常見的一種容器瓶，具有比較好的保溫作用，深受人們的喜愛和歡迎，那麼保溫杯适合泡什麼東西？牛奶可以用保溫杯裝嗎？保溫杯适合泡什麼東西枸杞枸杞中富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，所以用保溫杯是可以泡枸杞的，對人體健康具有一定... 2022-11-08
健康蜂蜜最正确的食用方法
1、蜂蜜梨=緩解幹燥上火梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效。2、蜂蜜金銀花=減輕感冒症狀金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。3、蜂蜜牛奶=增強抵抗力早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可... 2022-12-10
健康早期血液病血常規能看出來嗎
無論是在體檢，還是在門診，還是住院，甚至一些診所都能夠做血常規這項實驗室檢查。大家可能對血常規或多或少都知道一些，但是血常規裡每一項具體代表什麼臨床意義卻不一定十分清楚。今天張大夫就和大家聊一聊血常規的一些知識。#清風計劃#首先，作為最常用... 2022-11-13
健康世界無煙日是幾月幾日
世界無煙日是幾月幾日?2020年05月31日星期日是世界無煙日，距離2020年世界無煙日還有35天，下面我們就來聊聊關于世界無煙日是幾月幾日?接下來我們就一起去了解一下吧!世界無煙日是幾月幾日2020年05月31日星期日是世界無煙日，距離2... 2022-07-07
健康肘關節康複訓練一天做多久
點擊上面愛上我作者：葛傑，運動康複治療師，從事運動損傷，骨關節與脊柱損傷及術後康複16年。01年赴荷蘭研修運動療法及健康管理。曾為多位奧運選手制定康複計劃并實施治療。寫在前面的話：肘關節的活動度練習和康複治療是一個長期過程，同時是很難有規定... 2022-10-27
健康人參泡酒有什麼功效和作用
人參泡酒有什麼功效和作用?人參酒有安神、健脾補肺、益氣生津、大補人體之元氣的功效，還能增強大腦皮層興奮過程中的強度和靈活性，有強壯的作用，使身體對多種緻病因子的抵抗能力增強，改善食欲和睡眠，也增強性功能并且還能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人體... 2022-07-04
健康成人高度弱視可以治療嗎
近視、散光等屈光不正問題，往往是小兒眼科疾病較為常見的病種，但除了屈光不正之外，小兒斜、弱視也很常見，小兒斜、弱視的治療方式以保守治療為主，主要是通過一些方式訓練“病眼”，達到一個良好的治療效果。視覺功能是人體非常重要的感覺功能之一，人從外... 2022-11-14
健康甲狀腺疾病患者飲食注意事項
衆所周知，甲狀腺疾病的發生與生活飲食息息相關，所以良好的生活飲食習慣，杜絕發病源，對甲狀腺疾病可以起到輔助治療和預防作用。眼瞅着天氣漸漸轉涼了，甲狀腺疾病患者日常護理有哪些注意事項呢？一、補充營養甲狀腺患者要求營養充足，尤其是秋季溫度降低，... 2022-12-04
健康臉上有太多的扁平疣怎麼辦
扁平疣具有一定的傳染性，一般是生長在臉部以及手背上，不僅會影響面貌，同時也會給患者的心理帶來一定的壓力，生活中要做好預防措施，選擇正确的治療方法。臉上有太多扁平疣怎麼辦？1、不能用手去抓撓扁平疣具有一定的傳染性，容易出現自體傳染，在疣體裡面... 2022-11-27
健康常見的胃病是什麼樣的症狀
胃痛，胃脹，胃灼熱和其他消化問題可能會令人不舒服，但是有時這些症狀可能預示着更嚴重的健康狀況。有一些常見的腸胃疾病，比如病毒性胃腸炎，消化性潰瘍，憩室炎和胃輕癱等，一定要及時治療。有哪些常見的腸胃疾病呢？1、病毒性胃腸炎病毒性腸胃炎不是很嚴... 2022-12-12
健康豆腐号稱減肥神器
豆腐号稱減肥神器?豆腐吃多了不會長胖(多油烹調方式除外)，豆腐是一種要營養低脂肪的食品，風度蛋白質有利于增強體質和飽腹感，而高礦物質含量有助于減肥，我來為大家講解一下關于豆腐号稱減肥神器?跟着小編一起來看一看吧!豆腐号稱減肥神器豆腐吃多了不... 2022-06-19
健康蟲草烏雞湯怎麼做
蟲草烏雞湯怎麼做?冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽适量，接下來我們就來聊聊關于蟲草烏雞湯怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蟲草烏雞湯怎麼做冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽适量。将烏雞宰殺後，除... 2022-06-04
健康香橙山藥果凍怎麼做
香橙山藥果凍怎麼做?山藥150公克，柳橙汁1000公克，吉利T25公克，細砂糖130公克，今天小編就來說說關于香橙山藥果凍怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!香橙山藥果凍怎麼做山藥150公克，柳橙汁1000公克，吉利T25公克，細砂糖13... 2022-06-06
健康鹿血酒的功效和作用
鹿血酒的功效和作用?鹿血酒治療血液病，對血小闆減小症、白細胞減少症、再生障礙性貧血所引起的眩暈、頭痛、乏力、齒龈出血、失眠等症狀及血象均有改善，今天小編就來聊一聊關于鹿血酒的功效和作用?接下來我們就一起去研究一下吧!鹿血酒的功效和作用鹿血酒... 2022-08-01
健康聊一聊甜菜的營養小知識
現代人的養生和保養意識似乎越來越濃，不隻是中年階層開始注意到飲食問題，年輕人也開始感受到了危機。現實世界裡，主打健康輕食概念餐廳越來越多，在網絡上，國内外的不少健身美食博主開始走紅，制作各種健康食譜成為了流行趨勢。他們都開始尋求更為健康的飲... 2023-03-17

tft每日頭條

> 健康

> 感冒渾身酸痛無力吃什麼最好

感冒渾身酸痛無力吃什麼最好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注