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減肥中适合吃闆栗嗎
減肥中适合吃闆栗嗎
健康
更新时间:2024-10-14 16:33:03
減肥中适合吃闆栗嗎?,接下來我們就來聊聊關于減肥中适合吃闆栗嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
減肥中适合吃闆栗嗎
闆栗洗幹淨用菜刀或者剪刀開口,口一定要開大點 準備一個帶蓋的保鮮碗,底下鋪一張廚房紙,我這個紙是對折兩次鋪上剛好 闆栗處理幹淨放進去,不要太滿,要能夠晃動闆栗 蓋上蓋子,蓋子上的孔要打開 微波爐中火,8分鐘,因為我這個栗子比平常的小一點,大的就10分鐘。中途拿出來晃動兩次。 出爐倒出來,上面的水汽很快會蒸發幹掉,全部都開口了 放一會沒那麼燙手了,一個個剝出來,這一步很适合強迫症的,哈哈,因為很容易剝,剝得很幹淨。 靜靜享受美味吧,
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