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性健康有益老年人身心健康

健康更新时间:2024-07-30 11:17:28

　　性健康有益身心健康

　　針對老年人是否該不該過性生活的問題，專家了明确的回答。科學研究證明，老年人如果保持有規律的性生活，不僅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、穩定、幸福，而且，還可達到延年益壽的養生功效。性生活可作為一種鍛煉方式，1次性生活相當于步行3個街區，而且在室内，不會發生意外。

　　老人更應注重性健康

　　由于老年人往往伴有心髒病、高血壓、糖尿病等等疾病，因此更應該注重性健康。關于老年人性生活頻度的問題，專家認為，這沒有一個比較固定的要求，與個人體質、情緒、社會文化背景、季節等都有關。具體到每個人，衡量性生活是否适度的标準，以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的症狀為準。

　　老人不要服用性藥

　　老年人為了提高性生活質量，服用一些強身健體的藥物是很正常的，但是不提倡随意服用性藥。由于老年人往往伴發心血管等疾病，而不少性藥對此又存在毒副作用，因此建議使用者尤其是老年人更應在醫生的診斷指導下對症下藥，切不可自行選擇或濫用性興奮劑。

　　健康族兩性健康小編溫馨提示：以上就是給大家介紹的性健康有益老年人身心健康，希望對大家有所幫助，這裡也僅是提供一個參考，

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