糖尿病有什麼東西不能吃和能吃呢?糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起，今天小編就來說說關于糖尿病有什麼東西不能吃和能吃呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!
糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
長期存在的高血糖，導緻各種組織，特别是眼、腎、心髒、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
在中國，糖尿病已經成為
繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之後的
第三大威脅人們生命安全的疾病
有網友求助：
同事有糖尿病，平時她很喜歡吃甜食和辣的食物，這樣好嗎？糖尿病人應該怎樣合理的飲食呢？
有請上海中醫藥大學金牌健康講師
來自針灸推拿學院的
勞健婷來作詳細解答
勞鍵婷表示，有糖尿病的人是不宜多吃甜食和辛辣食物的。甜食含糖量較高，食用過多容易導緻體内的胰島素水平紊亂，加重糖尿病的病情；辛辣食物食用過多時會使交感神經興奮，同時也會導緻患者血糖水平紊亂。
糖尿病是非常常見的疾病，如果血糖長期控制不穩定，會導緻我們身體的多個系統受到損害，比如眼、腎、神經、心髒和血管等組織器官的病變和功能衰退甚至衰竭。
糖尿病除了需要藥物治療
更需要患者在日常生活中
保持健康合理的飲食方式
糖尿病合理的飲食結構，應注意以谷類食物為主，堅持“三低”低鹽、低糖、低脂，減少碳水化合物、酒精和含糖飲料的攝入。
① 以谷類食物為主，适當增加雜豆類食物，主食也不應多吃，一頓差不多拳頭大小的米飯即可。
② 搭配均勻，除了主食外，還應多吃蔬菜，水果适量。肉類适量，可選擇魚、禽、牛肉等，少吃蛋類、豬肉、加工的肉類等。每天飲用牛奶或豆漿。
③ 進餐時應先吃蔬菜，再吃主食。
④ 其他：注意清淡飲食，少吃肥甘厚膩、辛辣的食物，足量飲水，少量或不飲酒。
本文作者：上海中醫藥大學針灸推拿學院 勞健婷
本文審核專家：上海中醫藥大學附屬上海市中西醫結合醫院 徐藝
（均來自上海中醫藥大學金牌健康講師團）
科普内容 僅供參考
如有不适建議及時就醫
來源： 名醫話養生
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