做為女人，懷孕生子是件令人高興的事，但也會在生理上産生很大的變化。有的人，原本一興烏黑飄逸的秀發竟會變得幹澀、枯黃、沒有絲毫神采，甚至脫落。
孕産期頭發變化大
由于體内激素的變化，頭發在妊娠後期從生長期到休止期的轉換時間明顯延緩，正常時應進入休止期的頭發并不進入，而是一直保持到産後，以緻産後處于休止期的頭發數量增加。産程延長、難産和精神因素等刺激可使頭發由生長期提前進入休止期。處于休止期的頭發呈彌漫性脫落，産婦會發現在梳頭或洗頭時頭發脫落增加。油性皮膚的人時間久了會引脂溢性脫發，除了脫發症狀外，還會感到頭皮癢，有鱗屑脫落。
保持秀發烏黑亮麗的秘訣
保持秀發清潔是關鍵
産婦在産前産後都應像平時一樣沐浴、洗發。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭發的生長規律，還可以疏通毛孔，防止患脂溢性脫發。
為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發，洗發時應在淋浴下順着頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
美發、養發的食品
日常生活中，有很多唾手可得的美發佳品
肉骨頭湯具有減緩毛發老化的功效。
将骨頭砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸後，用文火煮1－2小時，即可關火。待骨頭湯冷卻後，容器底部會沉積一層粘稠物質，食之，不僅味道鮮美，還是健發妙藥。
日常休閑小食品――葵花子、黑芝麻、核桃均為養發佳品。
以上食品富含不飽和脂肪酸、維生素和蛋白質，不飽合脂肪酸會使頭發潤澤，維生素可防止頭發脫落、幹澀。頭發的成分中98％是蛋白質，所以蛋白質對保證頭發的營養和新生有重要作用。
新鮮水果、蔬菜功不可沒。
對付脫發的小偏方
如果不幸發生了輕微脫發，你可以一試我們的小偏方，它定不會使你失望。
用鮮姜片或大蒜汁擦試患處，或在洗發水中加入檸檬汁、食醋，均可促進頭部血液循環。
将生芝麻少許（40－100克）與淘米水（2500－3500克）共煎至剛沸騰，稍冷卻
（50℃左右），每天洗發一次，待頭發幹後1小時再用清水沖洗。此方法治療脫發4天即可見效。
依脫發部位不同，适當調整飲食
如果是額部脫發較多，應限制食用人工合成的糖制品，如糕點、巧克力等，要多吃新鮮蔬菜；頭頂部脫發較多，宜多吃脂肪食物，應以葵花子油做日常食用油；腦後部脫發可多食各種深色蔬菜和水果。
每日勤梳理頭發，刺激毛發再生，但不要用塑料、尼龍梳子，最好用黃楊木梳。
心情愉悅、充足的睡眠，避免憂郁和精神過度緊張對于防治脫發很重要。
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