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月子坐得好産後沒煩惱

健康 更新时间:2026-02-17 02:55:29

  一般坐月子的處方,如:八珍湯、當歸等藥散、濟生腎氣丸、人參養榮湯、龜鹿二仙膠等,都有以下功效:

  1、加強腰部薦椎肌腱的韌性。

  2、恢複子宮壁肌肉群的強度與伸展性。

  3、子宮頸複舊。預防陰道發炎或感染。

  4、會陰裂傷複舊。

  5、解除失血過多,導緻頭眩暈、口渴等不适現象,積極讓産婦的身體立即進入最佳狀态,對身體的複原及滿月後免疫力、血液循環等,皆有相當大助益。

  醫師建議

  在坐月子這段期間内,婦女最好能注意下面事項:

  1、在飲食方面,少吃冰涼、生冷、油炸、辛辣的食物;多食富含營養的高蛋白質、蔬菜、水果等。

  2、常做子宮按摩及熱敷,有利惡露排出,以幫助子宮恢複。

  3、生活上保持精神愉快,避免精神刺激,而且不要太過憂郁

  4、忌房事。由于産後七日之内行房,常易感染骨盆腔炎,因此,最好能于産後六十天,待子宮複舊完整後才行房。

  5、忌接觸冷水及見冷風吹頭發,以免日後得月内風頭痛後遺症。

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