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蘆荟的作用有哪些功效和禁忌

健康更新时间:2024-10-06 05:42:39

蘆荟含煙酸、維生素等，有抗炎、止痛作用，是減肥、美容、防治便秘的佳品。另外，它還能提高機體的抗病能力，有抗感染、助愈合之效。下面就來看看蘆荟的功效與作用以及相關宜忌吧！

蘆荟的作用有哪些功效和禁忌（蘆荟的功效與作用及食用宜忌）1

【蘆荟的适宜人群】

便秘、皮膚炎、糖尿病、支氣管炎患者

【蘆荟的不适宜人群】

腸胃敏感、腎髒疾病患者以及孕婦

【蘆荟的選購宜忌】

應挑選葉片健壯飽滿的。

【蘆荟的烹調宜忌】

宜：蘆荟略帶苦味，應去掉綠皮，用水煮3～5分鐘，即可除去苦味。

【蘆荟的食用宜忌】

宜：蘆荟能調節血糖代謝，是糖尿病患者的理想食品。蘆荟對脂肪代謝、消化功能、排洩系統都有很好的調節作用，有助于慢性病（高血壓、哮喘）患者的康複。

忌：蘆荟有通便的功效，體質虛弱者和兒童不可多食。蘆荟易使内髒器官充血，孕婦、女性經期、痔瘡出血和鼻出血患者應禁食。

【蘆荟的貯藏心得】

存放蘆荟時不宜去殼保存，同時要避免風吹日曬，以防肉質變硬，失去清香的風味。

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