小王最近半年來隻要一打噴嚏就是十幾個連着打，跟放鞭炮似的，還流鼻涕，吃了感冒藥也沒有效果，去醫院一查，居然是過敏性鼻炎。“小時候不過敏，長大了反而過敏了？”小王的疑問，其實很多人都有。

過敏性鼻炎與感冒常混淆

要解釋這個問題，讓我們先從過敏性鼻炎說起。過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是以鼻癢、打嚏流清涕、鼻塞等為主要症狀的一種疾病，屬于鼻腔粘膜的變應性疾病。一年四季均發病者稱常年性變态反應性鼻炎，僅在固定的季節中發作者稱季節性變态反應性鼻炎。前者主要由屋内灰塵、螨蟲、黴菌及棉絮等引起，後者主要由花粉引起。過敏性鼻炎在發病上沒有性别差異，發病與遺傳因素、環境因素和變應原的密切接觸有關。

很多人并不把過敏性鼻炎當回事，而其實，過敏性鼻炎長期反複發作，可伴發支氣管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎、過敏性咽喉炎、鼻息肉、鼻出血、嗅覺障礙、失眠、記憶力下降等問題。随着城市生活日趨現代化，汽車尾氣、化妝品、裝飾材料和食品添加劑等越來越多地出現在我們的生活中，或者被我們接觸到，這些因素都成為引發過敏性鼻炎的主要原因。由此也可以解釋小王的疑問，小時候不過敏，不代表長大以後不會患上過敏性鼻炎。

第二個問題緊随其來：過敏性鼻炎與感冒如何區分呢？要知道，錯誤的方向，即便吃再多的藥，不會見好，因為治療的方向從一開始就錯了。要辨别過敏性鼻炎與感冒可以看五點——

1、打噴嚏的次數：一般來說，得了感冒雖然會打噴嚏，但次數并不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個，而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏。

2、鼻癢：感冒時，鼻子并不會很癢，鼻塞較為常見。但如果得了過敏性鼻炎，患者的鼻腔與咽喉都會發癢，甚至出現眼睛、面頰部位皮膚的瘙癢。

3、流清水鼻涕：感冒初期會流清水鼻涕，但量一般不多。過敏性鼻炎恰恰相反，患者在打噴嚏的同時，還會流大量的鼻涕。

4、病程不同：感冒的病程較短，通常1-2周。過敏性鼻炎發病持續時間較長，而且反複發作。

5、其他不适：感冒是由于人體免疫力下降，病毒或細菌侵入導緻呼吸道感染。因此，在感冒的同時，還會并發一些全身症狀，比如發熱、頭暈、頭疼、全身無力、肌肉酸痛等。過敏性鼻炎發作時并不會出現這些全身症狀。

治療過敏性鼻炎，中醫、西醫均有方法。

根據中醫臨床辨證，過敏性鼻炎可歸納為三個證型，中醫主要以中藥湯劑辨證施治。

【肺氣虛寒型】鼻癢，噴嚏連連，大量清涕，鼻塞不通。全身症見倦怠懶言，氣短音低，惡風怕冷，或有自汗。舌質淡紅，苔薄白，脈虛弱。

【肺脾氣虛型】鼻塞，鼻涕清稀或粘白，淋漓而下，嗅覺遲鈍。伴頭重頭昏，氣短，怯寒，四肢困倦，胃納欠佳，大便或溏。舌質淡或淡胖，舌邊或有齒印，苔白，脈濡弱。

【腎陽虛弱型】鼻癢，噴嚏連連，清涕難斂，早晚較甚。伴四肢不溫，面色淡白，精神不振。或見腰膝酸軟，小便清長，夜尿多。舌質淡，脈沉細弱。

嚴重過敏性鼻炎則一定要配合西醫治療，以免延誤病情。西醫治療方法主要外用糖皮質激素，口服抗組胺藥、抗白三烯藥、脫敏治療等。

如何預防過敏性鼻炎

如果要用一句話總結，過敏性鼻炎最好的預防措施是了解引起自己過敏的物質，即過敏原，并盡量避免它。滲透到生活中，有一些細節可注意。

1、良好的生活習慣：注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，增強體質，保持良好的精神狀态。

2、生活環境：防止室内黴菌和黴變的發生，地毯、沙發、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲和織物纖維引起過敏。經常清洗空調防塵罩，以防灰塵和病菌引起過敏。搞好環境衛生，消滅蟑螂以防蟑螂排洩物引起過敏。

3、避免接觸過敏原：家中不養寵物，動物皮屑易緻敏；遠離花粉；平時少食用海鮮食品。新家具和新裝修房屋，通風一段時間後入住，以防甲醛和苯引起過敏。

過敏性鼻炎如何自我保健

1、每天黃芪30克泡茶飲，可提高機體免疫功能。

2、雙手魚際合掌摩擦至發熱後，用雙手魚際沿鼻側從迎香穴至鼻根部反複摩擦5分鐘，早晚各1次，具有疏通氣血、通利鼻竅功效。

膳食調養

【蔥白紅棗雞肉粥】

原料：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

制法：将粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

主治：肺氣虛寒型過敏性鼻炎。

【山藥大棗糊】

原料：山藥150克，大棗10枚。

制法：将山藥150克切成小塊；大棗10枚，去核，同放入盤中，置鍋内蒸，至山藥已軟，搗成泥糊狀食用。

主治：肺脾氣虛型過敏性鼻炎。

作者：鄭榮華（作者為上海中醫藥大學附屬龍華醫院耳鼻喉科主任、副主任醫師）編輯：儲舒婷責任編輯：姜澎

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