tft每日頭條

 > 健康

 > 脆柿子的功效與禁忌

脆柿子的功效與禁忌

健康 更新时间:2024-08-08 12:09:29

  1、功效與作用:(1)補充維C。脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C。

  (2)潤腸通便。脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

  (3)降血功效。柿子具有一定的降壓功能,可以軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

  (4)預防疾病新鮮柿子含碘很高,能夠防治地方性甲狀腺腫大。

  2、禁忌:柿子中含有單甯物質與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血的患者應該少吃柿子,糖尿病人應該,忌食柿子。有慢性胃炎,消化不良等胃功能低下者,以及外感風寒咳嗽者,也不宜食用柿子。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved