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女人睡前喝酸奶發胖嗎

健康 更新时间:2024-08-11 22:07:34

  1、其實晚上隻要你适當的喝點酸奶是不會發胖的。

  2、酸奶本身是屬于低熱量的食物,而且它含有的營養成分能夠快速的被身體吸收并利用,所以不會堆積在體内導緻我們身體發胖。

  3、另外,酸奶裡面還含有乳酸杆菌,這個對調節腸道菌群非常有好處,可以幫助你消化,并且會起到防止肥胖的作用。

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