孕期媽媽為了寶寶的健康發育會犧牲自己的身材，導緻大量的脂肪在體内堆積，因此在寶寶出生之後想要做的第一件事就是盡快恢複身材。很多媽媽産後會使用收腹帶，事實上使用收腹帶對于恢複身材确實有一定的幫助，不過在使用時有些知識媽媽需要提前了解。
一、順産和剖腹産都要用收腹帶嗎
懷孕期間，寶寶在子宮内發育，随着懷孕月份的增加，媽媽子宮會被不斷撐大，體内的器官受到壓迫位置會發生改變，生過寶寶之後，想要讓體内的器官盡快恢複到原來的位置，收腹帶可以起到很好的幫助，因此無論是剖腹産還是順産，收腹帶的使用都是很有必要的。不過在選擇收腹帶時媽媽要注意，彈力大的收腹帶更容易貼合媽媽的身體，使用效果更佳，還有就是棉質的會比較柔軟透氣，不會産生悶熱感。
二、使用時間不宜太長
産後收腹帶的使用時間，剖腹産和順産會有所不同，順産的話産後兩三天媽媽就可以使用收腹帶了，剖腹産則要等産後一周傷口大緻愈合開始使用。不過每天使用收腹帶的時間最好不要超過8個小時，在飯後要把剖腹帶解開，還有就是睡覺的時候不要使用收腹帶，不然不僅不利于呼吸，夜間睡覺時還容易讓收腹帶的位置發生改變，也不能起到良好的效果。
三、穿戴時不要勒得過緊
收腹帶雖然能夠塑形，對減肥有一定的幫助，但是媽媽在穿戴的時候不能勒得過緊，過緊并不能減少腰腹部的脂肪，還容易造成身體血液循環不暢，這樣不僅不利于産後身體恢複，還可能會對身體産生傷害。穿戴的松緊度以自身舒适為宜，隻要能夠托起腹部的肌肉就可以了，還有就是穿戴的時候要注意上松下緊，這樣能夠有效防止産後内髒和子宮脫垂。
四、注意事項
産後腹部脂肪堆積，肌肉松弛，媽媽在使用收腹帶的時候要配合着運動和合理飲食才能讓自己的身材盡快恢複過來。媽媽可以根據自身的恢複情況在産後一到兩個月開始進行運動，仰卧起坐和俯卧撐對于瘦肚子會有很大的幫助，剛開始媽媽可以每天做30至50組，然後再逐漸增加運動量。
産後想要讓身材盡快恢複，以上幾點有關使用收腹帶的知識媽媽一定要牢記。
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