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經期容易腹瀉不妨用熱水泡泡腳

健康更新时间:2025-09-14 16:24:02

　　有些女性在行經期間還會伴随有拉肚子的現象，專家分析，經期拉肚子，和個人的體質有關，也和平時的身體調理有關。有些女性由于體虛，經期腸胃受到刺激，容易腹瀉。另有一些女性，由于平時不注意飲食及身體調理，習慣吃生冷的東西，即使經期也不例外，這樣也會嚴重影響腸胃功能，導緻腹瀉。

　　月經期間，要特别注意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因導緻拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。可以試着用熱水泡泡腳，水溫45～47℃，每天泡2～3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液循環會加快，體内熱量會随之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。

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