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最簡單的方子秘方

健康更新时间:2024-12-02 18:59:46

秋天到了！老媽就很喜歡搗鼓養生湯糊粥之類的！最近老媽就一直在搗鼓什麼銀耳小米南瓜糊糊，看成品我還以為是玉米羹呢，在老媽的強烈的要求下，我也連着喝了好幾天，有一說一，真的太好喝了，入口是滿滿的膠質感！很香很清甜！

做法我已經放在下面了，有需要的小姐妹可以學起來哦，非常簡單，有爪子就行。

【食材】銀耳、南瓜、小米、紅棗、冰糖

最簡單的方子秘方（果然好喝又養生）1

食材

【做法】

銀耳提前一晚泡好，撕碎備用，南瓜削皮去籽切小塊；小米洗淨，紅棗去核；然後把所有東西倒進破壁機加入800ml的清水，按“豆漿”模式即可，冰糖的話最後再放哦！按開始讓它自己煮半個小時就好了。

最簡單的方子秘方（果然好喝又養生）2

最簡單的方子秘方（果然好喝又養生）3

最簡單的方子秘方（果然好喝又養生）4

最簡單的方子秘方（果然好喝又養生）5

自己打得糊糊真的很好喝！口感很細膩！雖然它看起來像玉米羹，但它可比玉米羹細膩、口感要好得多，強烈建議姐妹們學起來。

銀耳小米南瓜糊糊絕對是美容養顔的絕佳之選，能滋養和保護腸胃。南瓜富含大量的維生素和膳食纖維，有補血、健脾胃的功效。小米有安神養心之效，而南瓜有助于睡眠，這兩種食物搭配起來是極為養胃的。銀耳可清熱去火，溫肺潤肺，對肺氣過旺而引起的咳嗽治療是很有效果的。

銀耳小米南瓜要求打成糊糊，堪稱完美的搭配啊，女孩子多喝對皮膚也好，我連着喝了一個星期，感覺皮膚都細膩了不少。

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