近期，學校完成了一個重要工作，即給全校學生都進行了一次心理測試。結果發現三分之一的大學生，心理都處于亞健康狀态，包括輕微的心理問題如焦慮、抑郁，也包括嚴重心理問題如失眠、自閉、逃避等等。學校還發現少數人存在嚴重的抑郁症，甚至發現有位同學有微笑抑郁症，平時笑呵呵，實際上卻是嚴重的抑郁症。

這個結果讓我對大學生心理健康有了新的認識，想象一下，我每天在學校裡遇到的那些看起來陽光燦爛青春活力的大學生裡，每三個中就有一個正在承受心理問題的困擾，這真是一件讓人擔憂的事情。

後來查閱一些資料發現，大學生心理健康問題的警報很早就已經拉響了。2006年南京某高校也做過一次心理健康調查，主要是調查自信心、抑郁、情緒穩定、人際關系、考試焦慮、戀愛心理等方面，發現36%的學生缺乏自信，20%的學生在人際關系上存在問題，32%學生在應對考試時過于焦慮，23%的學生無法正确對待戀愛問題。當然，當然采用的是調查，而不是嚴謹的心理測試。

在一些研究中也發現，學校越好學生心理問題比率越高，學曆越高出現心理問題的概率也越高。專科學生心理問題最少，二本、一本、重點本科依次增加，而學曆到博士階段，存在心理問題的人比例更高，國外一些研究組就發現，博士患心理疾病的風險是普通高等教育人口的兩倍，其中三分之一的人已經或者曾經患過精神疾病。Nature的調查則發現，四分之三的博士承受超水平壓力。因此，心理健康問題必須要引起重視了。

心理問題的産生原因很多，就大學生來說，最主要的來源還是三個方面：一是學業、就業的問題，即個人實現方面的問題；二是交友、戀愛的困難，即社會關系方面的問題；三是家庭、自身的問題，即原生家庭的問題。

第三個問題的産生很複雜，家庭的缺愛或過度關愛都可能造成心理問題，這和大學的教育關系不大。此前遇到一個家是本地的學生，母親管的特别嚴，每天一個電話，要求馬上接，半個小時沒接電話，就開車到學校來找孩子，找到了還要暴打一頓。說實話，這樣的孩子難免會有心理問題，尤其是在人際交往上，會非常脆弱。

而第一個和第二個問題與大學生活有密切關系，但很多問題和挫折又是學校無法避免的，主要要考驗的是學生自己的心理承受能力。比如失戀，大學不能禁止學生談戀愛，更不可能阻止學生們分手，這其中的心理傷害，隻能是學生自己承受。又比如找不到工作。我自己曾經有個高年級的師兄，當年因為雙選會後沒有簽工作，把自己吊宿舍吊扇上了，其實學校當時已經在幫他做工作，已經有公司願意接受他了，但這樣的心理素質，即便工作了，估計也活不了多久。

所以，從深層次的原因來看，心理健康教育的缺乏，心理素質嚴重不足是大學生心理健康問題的直接原因，而其背後，又可以牽扯到應試教育、家庭教育等等問題。很多心理健康事件發生在大學，但根子是在中小學。

中小學心理健康教育的缺失，隻能靠大學來做了。實際上，目前，大學生心理健康教育已經得到高校越來越多的重視。心理健康教育工作也有了具體明确的評估指标，包括：組織管理、隊伍建設、實施過程、宣傳保障、檔案建設等方面。歸納起來，有這麼三個方面的重點：

一是要建立專門的心理健康中心，配備專門的工作人員。首先要做的就是對學生進行心理問題進行摸排。有條件的高校其實都已經建立了心理咨詢中心，會根據一定的原理設計心理測試問卷等，定期測試學生心理狀況。很多學校會為心理問題嚴重的學生及時辦理休學，讓他們回家治療。很多隐藏的問題需要通過專業的檢查測試才能發現，而學生個人一旦到了那個階段，自己可能根本沒有勇氣去找心理醫生，隻能自己接受煎熬。如果這些情況沒有及時發現，某一天，他們很可能就從學校某個樓上跳下來了。

二是要開展心理疏導。這個工作是長期而艱辛的，也是需要很多人的力量。對于有抑郁等心理問題的學生，學校指定專人負責，時刻關注動向，一邊保證治療，一邊進行心理疏導。我記得大概十年前，我校一個老師帶了一個大四做畢業設計的學生，進實驗室後才發現學生因為家庭的原因，得了抑郁症。這位老師做了非常充分細緻的工作，讓學生始終處于比較舒心的狀态，但畢業時，其抑郁症就好了很多。後來這位學生成為其工作單位的勞動模範。除了這類心理問題的疏導，還有一些短期負面情緒，學校的心理咨詢老師也需要幫助學生疏導，學校設置宣洩室這樣的地方，讓學生能及時排除負面情緒。

三是開展心理健康教育。這個是面對所有大學生的，實際上，很多人暫時沒有心理問題，并不代表他心理就很強大，可能隻是因為沒遇到事。心理健康教育就是要提前給學生們打預防針，讓大家在遇到大事難事的時候能夠及時進行自我調節，就算自己調整不了，也應該尋求幫助，不能悶在自己心裡。

大學生心理問題越來越重是我們必須面對的問題，其實，整個社會的心理問題也越來越嚴重。因此，提高心理承受能力的心理健康教育必須成為從小到大各階段教育的必要環節。

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