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減肥期間吃黑棗會胖嗎

健康 更新时间:2025-03-14 21:07:32

減肥期間吃黑棗會胖嗎?不會的減肥期吃黑棗一般不會變胖,今天小編就來聊一聊關于減肥期間吃黑棗會胖嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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減肥期間吃黑棗會胖嗎

不會的。減肥期吃黑棗一般不會變胖。

但是,黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會在胃内結成硬塊。黑棗性寒,脾胃不好者不可多吃。過多食用棗會引起腹脹。黑棗忌與柿子同食。

黑棗有兩種,其中一種是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟,再用煙火熏烤成的,是鮮棗的幹制品,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。多用于補血和作為調理藥物,對貧血、血小闆減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。市面上常見的黑棗以此種居多。

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