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緬甸便秘果怎麼吃

健康更新时间:2024-07-28 00:09:21

第一、直接食用

這種方法最是簡單，解決便秘問題的力度卻不小哦，每天不用吃很多，隻要兩顆就足夠，能夠保證每天正常排便，達到清理腸道效果。

第二、服用時間

緬甸便秘果也有自己的最佳服用時間，最好是在每天中午的午飯後半小時，吃上一棵便秘果，到晚上臨睡之前的半小時，再吃一顆，效果是很好的。

第三、服用時間段

雖然科學研究，便秘果對人體健康是無毒副作用的，但也要注意服用的時間段，不要整年整年的吃便秘果，一般便秘人群連續吃一個月就可以了，隻有中度患者才可以超過兩個月。

第四、泡水喝

另外大家還可以用便秘果泡水喝，這樣照樣有解決便秘的功效，同時還能夠在排毒的時候補充水分，非常适用于辦公室人群。

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