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什麼樣的養生茶可以天天喝

健康更新时间:2024-11-27 14:51:48

什麼樣的養生茶可以天天喝?國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的"養生茶"五花八門的養生茶真的能每天喝嗎？它們究竟适合哪類人呢？請關注健康微信号 vyinyang，我來為大家科普一下關于什麼樣的養生茶可以天天喝?以下内容希望對你有幫助!

什麼樣的養生茶可以天天喝

國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的"養生茶"。五花八門的養生茶真的能每天喝嗎？它們究竟适合哪類人呢？請關注健康微信号 vyinyang

菊花枸杞茶

中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人适宜喝？

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，适合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響内分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2--3次。

桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

哪些人适宜喝？

桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從内到外地喚起好氣色，延緩衰老。

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