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為啥巧克力是減肥的

健康更新时间:2024-09-17 09:25:32

提起巧克力，想必大家并不陌生了把。巧克力可是小孩和年輕的姑娘都喜歡的食物。巧克力吃起來很甜，可以讓人擁有一個好心情。有的人說巧克力發胖，又有的人說吃巧克力可以減肥。那麼，巧克力減肥還是增肥呢，下面我們一起來看看吧。

一、巧克力減肥還是增肥

為啥巧克力是減肥的（巧克力減肥還是增肥）1

吃巧克力可以增肥還是減肥呢，這一直以來都被人們喋喋不休的争論着。其實生活中适當的吃些巧克力是有減肥效果的，但是如果吃的過多那肯定就會越吃越胖了。

二、巧克力的吃法推薦

1.牛奶巧克力布丁

為啥巧克力是減肥的（巧克力減肥還是增肥）2

需要的材料：牛奶、巧克力、吉利丁片、白糖

制作方法

(1)牛奶放入碗中，加入白砂糖攪拌至融化。

(2)吉利丁片放入冷水中泡軟待用。

(3)将泡好的吉利丁片放在牛奶的碗裡，并用筷子攪拌至融化。

(4)将攪拌好的溶液倒入模具裡面，并放入冰箱冷藏室冷凍。并留少許牛奶液體待用。

(5)剩下的牛奶加入巧克力并隔着熱水攪拌至融化。

(6)将攪拌好的巧克力放入冷凍好的模具裡，繼續放入冰箱冷凍。

(7)待模具裡的液體冷凍凝固後即可食用。

2.巧克力爆米花

為啥巧克力是減肥的（巧克力減肥還是增肥）3

需要的材料：巧克力、爆米花玉米、白糖、黃油、色拉油

制作方法

(1)取一個平底鍋，放入色拉油。把玉米粒放入鍋中，不要放太多。

(2)蓋上蓋子，慢慢煎炸玉米粒，并輕輕搖晃平底鍋。

(3)這時候鍋中的爆米花會一點一點的爆開，當鍋中的玉米粒全部爆開一會，把它們放在盤子裡待用。

(4)另起鍋，鍋中加入白糖和清水，小火熬制糖漿為淡黃色，把巧克力放入鍋裡攪拌至融化。

(5)鍋中加入一塊黃油，快速翻炒至其融化。把爆米花放入鍋中翻炒，讓爆米花全部都包裹住巧克力。

(6)炒好的爆米花晾涼以後裝入袋子裡密封好，以免受潮。

巧克力減肥還是增肥，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。巧克力營養豐富，而且巧克力吃起來口感絲滑，所以很多人都很喜歡吃。巧克力除了可以直接吃，其實生活中還有很多做法，感興趣的小夥伴可以試一試。

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