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黑棗的營養價值

健康 更新时间:2024-11-28 12:33:02

  1、黑棗的營養價值一:棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝髒,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

  2、黑棗的營養價值二:經常食用鮮棗的人很少患膽結石:這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就随之減少。

  3、黑棗的營養價值三:棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松産貧血有重要作用:中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比拟的。

  4、黑棗的營養價值四:對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

  5、黑棗的營養價值五:棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

  6、黑棗的營養價值六:棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。

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