13歲小孩可以服用蜂膠嗎?新橋醫院，醫生正在給孩子檢查生長情況，我來為大家講解一下關于13歲小孩可以服用蜂膠嗎?跟着小編一起來看一看吧!

13歲小孩可以服用蜂膠嗎

新橋醫院，醫生正在給孩子檢查生長情況。

昨日是中國兒童生長發育健康日，随着暑假的到來，因矮身材到兒科門診就診的兒童數量也明顯增加。為了讓自己的孩子能夠多長幾厘米，很多家長尋找着各種偏方，但往往反而傷害了孩子的身體。

蜂膠中藥增高鞋

不能增高反而壞了身體

陸軍軍醫大學新橋醫院内分泌科專家隆敏副教授回憶，過去一個月，她接到過50多個因為孩子身高來咨詢的家長，其中很多人因為聽信了民間的偏方，不僅沒讓孩子長高，甚至影響了孩子的健康。

有的家長為讓孩子長高，給孩子服用蜂膠，導緻孩子性早熟，有的家長為了給孩子開胃，讓孩子能多吸收營養，讓長期吃中藥導緻肝損傷，還有的家長為孩子大幅增加運動量導緻孩子運動損傷，甚至還有家長給孩子使用增高鞋之類産品，而延誤了生長時機。

實際上，正常兒童自3歲到青春期前每年身高增長應達到5至7厘米，如果不能達到這個生長速度，才是不正常的，需要盡快查找原因。

身高遺傳因素占70％

睡覺姿勢影響發育

隆敏介紹，俗話說的“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”是一種誤傳。很多母親在聽到這句話時都比較擔心，會不會因為自己身高矮而影響到孩子，“決定身高的因素35%來自爸爸，35%來自媽媽，其餘30%則與營養、運動等因素有關。”如果孩子後天成長過程中能夠補充充足的營養，得到足夠的鍛煉也可以長得高。

後天如何科學幫助孩子長高呢？

首先，堅持測量身高，正确看待長高。最好是可以每天都測量一下自己的身高，取一下平均值，樣能夠最大限度的了解自己的身高，但是不要過分看重每天的身高，因為早上的身高測量會比晚上測量的高，要理性對待長高。

其次，要選擇科學睡姿，盡可能用仰卧代替側卧。因為睡眠姿勢影響的是脊柱的生長，一旦睡覺的姿勢不對就會使得脊柱變形，影響正常發育。用仰卧對脊柱的生長發育較好，還有就是用比較軟和低的枕頭，這樣有利于血流暢通。

每天的睡眠時間控制在8小時以上，每晚20點到24點是生長激素産生最旺盛的時候，能夠有效的幫助孩子長得更高。

要多曬太陽，但日曬的時間要控制好。太陽光的照射能夠促進身體中的微量元素合成，進而被身體很快的吸收，助力孩子長高個兒。

在不同年齡段選擇科學合理運動助力增高，4歲以下兒童的骨骼生長能力非常強，無需通過運動有意促進骨骼生長。并且他們的身體狀況不适合運動訓練。對他們來說，最合适的運動強度是跳一跳，而每天隻能在戶外玩1至2個小時。4至6歲的兒童可以接受中等強度的運動訓練，更适合他們的運動包括慢跑、慢泳和在平坦的道路上騎自行車。

另外，專家提醒運動還需要注意時間控制。《學齡前兒童運動指南》建議學齡前兒童一次不宜運動太長時間。一次運動為10到30分鐘，每天累計運動1至2小時，每周運動4至5次。重慶晨報·上遊新聞記者 石亨

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