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淮山的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-06-30 11:32:11

  1、補中益氣:淮山富含多種微量元素和礦物質,因此體質虛弱的人群食用後有補中益氣、滋腎益精的功效與作用。尤其适合腎虧遺精的男性以及白帶多、尿頻的女性食用。

  2、緩解更年期症狀:淮山在緩解女性更年期不适方面發揮不錯的功效,這是因為淮山中的薯蓣皂能發揮類似雌激素的作用,調理内分泌,所以停經的女性可以多吃淮山。

  3、延年益壽:淮山還有延年益壽的功效,這是因為淮山中含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

  4、防肥胖:淮山是一種高營養低熱量的美食,每100克可食淮山中的熱量僅為56千卡,此外淮山還能減少皮下脂肪的堆積,所以适量吃淮山可以預防肥胖。

  5、治療糖尿病:淮山中所含的糖蛋白,在體内水解為蛋白質和糖類,有降低血糖的作用;其不但能補氣,又能養陰,補而不滞,養而不膩,對于輕型糖尿病有顯著療效。

  6、淮山的用藥禁忌:淮山的功效與作用非常多,吃淮山好處多多,但是不是所有人都适合吃淮山。濕盛中滿或有實邪、積滞者禁服淮山。另外,淮山與甘遂不要一同食用,也不可與堿性藥物同服。

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