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女性健康的八大誤區
女性健康的八大誤區
健康
更新时间:2024-09-16 10:04:57
女性健康的八大誤區?,我來為大家科普一下關于女性健康的八大誤區?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
女性健康的八大誤區
由于女性生理功能有,月經,白帶,懷孕,分娩,哺乳期,更年期,所以易緻營養物質消耗量大,耗氣血,緻大多數女性朋友易緻氣血雙虛,引起月經不調,易疲勞乏力,白帶多,陰道松馳,子宮脫垂,痛經,婦科炎症,不孕等,這也應證了正氣在内邪不可幹的哲理!故氣血雙虧是萬病之源!今特敬請女性朋友們多吃大豆類食品,黑色類或深色食物及堅果類食物,補充維生素E和葉酸或善存,多吃新鮮蔬菜水果,多吃溫性食物,也可以吃烏雞,烏雞蛋,烏雞蛋可以用艾葉和紫蘇葉加紅糖來月經時煮着吃,或用米灑卧烏雞蛋或米灑蛋花湯,烏雞平常炖湯時,加當歸,黃芪,黨參,枸杞,再就是天冷的時候可以吃當歸生姜羊肉湯,沒事的時候你可以用手梳頭,重點是梳頭頂部百合穴,閑時多搓耳朵,平常可用艾葉熬的水,泡泡手,泡泡腳,月經前半期可吃黑豆,綠心的黑豆更好,吃自己煮八寶粥,也可以吃胎盤膠囊或鹿胎膏,固元膏,桂圓,阿膠棗,荔枝,桂圓,枸杞子,菌類食物,如有氣血雙方者請吃同仁堂牌十全大補丸或八珍益母親丸,月經不調的吃當歸養血膏和調經促孕丸,也可以找正規公立中醫院中醫辨證施治!另請女性朋友保持生活規律,營養均衡,注意保暖,精神愉悅!适當運動,多唱愉悅歌曲,跳廣場舞和多看正能量幽默風趣影視片和微信段子,少吃甜食和寒涼食物及垃圾食品!多喝水,湯,粥,盡量不吃辛辣刺激食物,保持大便通暢,如有不适也可以中西醫結合加食療綜合調理!注意以上調理對女生健康和卵巢保養,調經促孕,優生優育,提高免疫力及生活質量等都是有利的!以後如有不适,最好是去正規公立醫院婦科或中醫婦科就診,撿查确診後再及時對症治療,防患于未然,這樣中西醫結合治療,并在生活上綜合調理療效就會良性循環!最後祝女性朋友們永遠靓麗!女性朋友們和家人永遠快樂!幸福!安康!生活永遠充滿陽光!,
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